每天睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)很累，主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因：1、生理性的原因：比如運(yùn)動(dòng)過(guò)度，乳酸分泌過(guò)多，第二天起來(lái)就會(huì)感覺(jué)到很累;或者睡眠質(zhì)量較差，身體得不到充分的休息，也會(huì)導(dǎo)致一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)很累;當(dāng)身體缺水的時(shí)候，會(huì)影響心臟的工作效率，各個(gè)器官得不到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，也會(huì)讓人感覺(jué)到疲勞;還有身體缺乏鐵元素的時(shí)候，會(huì)減少運(yùn)輸?shù)郊∪夂图?xì)胞的氧氣，人體就會(huì)出現(xiàn)疲憊感，身體虛弱等等;另外，工作壓力大、精神緊張，長(zhǎng)期的抑郁的因素也容易引起這種癥狀。建議適度鍛煉，避免熬夜，科學(xué)的飲食、規(guī)律的生活，避免精神壓力，及保持愉快的心情。2、病理性或者是器質(zhì)性病變的原因：如果存在高血壓、糖尿病、血脂異常等基礎(chǔ)病，常會(huì)出現(xiàn)每天睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)很累的情況;如果患有貧血、甲狀腺功能減退這樣的癥狀，這種器質(zhì)性病變，也會(huì)出現(xiàn)乏力的癥狀;除此之外肺結(jié)核、腫瘤等疾病也會(huì)引起疲勞、犯困等臨床的表現(xiàn)。另外還有慢性的腦供血不足、心功能不全、心衰等情況也會(huì)誘發(fā)犯困、疲憊等癥狀;不同疾病治療方法有所不同，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評(píng)估和判斷，通常去除誘發(fā)疾病后，患者可以恢復(fù)正常的生活狀態(tài)，但是有部分疾病需配合長(zhǎng)期的治療。另外，平時(shí)患者需注意健康飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打太極拳等等，還需注意規(guī)律作息，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

腦供血不足的情況是可以治好的，需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。造成腦供血不足，出現(xiàn)的原因和腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，需要及時(shí)的配合醫(yī)生服用藥物來(lái)改善腦血液循環(huán)，可以應(yīng)用擴(kuò)張血管類(lèi)的藥物，有利于緩解癥狀。并且在早期時(shí)要做好預(yù)防，尤其要預(yù)防腦血管方面的疾病，如果存在有血脂以及低密度脂蛋白增高，應(yīng)該要對(duì)癥進(jìn)行處理。定期前往醫(yī)院檢查，明確自身的健康狀況。平時(shí)要有合理的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃些含維生素較多的水果蔬菜，能夠起到抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

預(yù)防腦供血不足首先需要控制好自己的血壓，避免血壓突然升高，高血壓患者要注意遵循醫(yī)囑服用相應(yīng)的降壓藥物。平時(shí)飲食方面也需要注意，不要吃油膩的食物，不要吃太多的大魚(yú)大肉，控制油脂以及膽固醇攝入，避免出現(xiàn)血管硬化的情況，導(dǎo)致腦供血不足。另外還需要多放松，壓力過(guò)大，長(zhǎng)期抑郁，有可能會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，引起腦供血不足?；颊呖梢赃m當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑以及游泳等等，特別是肥胖人群，要控制自己的體重，采用控制飲食以及運(yùn)動(dòng)方式減肥。如果出現(xiàn)頭暈癥狀，有可能是腦供血不足引起的，需要馬上做頭顱CT檢查，確定為腦供血不足可以服用擴(kuò)張腦部血管的藥物緩解。

治療腦供血不足的方法是改善循環(huán)，改善腦細(xì)胞的功能的損害，促進(jìn)細(xì)胞功能的恢復(fù)，比如用藥改善。所謂改善，確診是腦供血不足，排除腦出血、腦血栓后，是一過(guò)性、可逆性的供血不足，一般在24小時(shí)之內(nèi)，可以得到改善。給予治療，促進(jìn)改善，比如改善循環(huán)、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充血容量、給予支持療法。同時(shí)還要給予支持、修復(fù)、恢復(fù)腦細(xì)胞功能的藥物。臨床上常用的有丁苯肽、銀杏葉制劑、思考林、腦復(fù)康等藥物，以藥物治療為主。同時(shí)還可以做理療，做功能康復(fù)措施。綜合的措施治療，可能效果更好。改善是改善血液循環(huán)，改善功能障礙，目前的醫(yī)療條件，是可以做到的。腦供血不足的診斷治療，常常是在急診室內(nèi)進(jìn)行，目前有條件的、有資質(zhì)的醫(yī)院，處理腦供血不足，應(yīng)該不困難。

腦供血不足的癥狀有頭昏、覺(jué)得腦子發(fā)沉不夠用、沒(méi)有精神，有的是頭暈，有的一過(guò)性，有的可能長(zhǎng)期性，尤其如果有大動(dòng)脈狹窄的病人，經(jīng)常能夠碰到嚴(yán)重的頸動(dòng)脈狹窄或椎動(dòng)脈狹窄。腦供血不足是特指由于動(dòng)脈硬化引起腦部缺血，引起功能障礙。