月經(jīng)的正常包括周期、經(jīng)期和經(jīng)量的正常。平時(shí)月經(jīng)都提前，這次還沒來(lái)，就不算正常。一般月經(jīng)周期在21~35天，有人每次月經(jīng)都是間隔28天左右，這屬于正常的。但有人如果每次月經(jīng)都是40天左右，認(rèn)為也是規(guī)律的。總的來(lái)說(shuō)，兩次月經(jīng)來(lái)潮間隔時(shí)間基本固定，每次月經(jīng)來(lái)潮的量也差不多，月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)也差不多，這就是正常的月經(jīng)。一般女性說(shuō)的，每次月經(jīng)都提前的意思，就是月經(jīng)間隔總是小于一個(gè)月，只要這個(gè)月經(jīng)間隔的時(shí)間比較固定，也不過(guò)于短，比如說(shuō)在21天以上，基本就是正常的月經(jīng)。對(duì)于育齡期女性，如果月經(jīng)推遲一周以上，首先需要排除懷孕。月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)過(guò)程，涉及到下丘腦、垂體、卵巢和其他分泌腺，所以導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，最常見的是精神應(yīng)激性因素，如學(xué)業(yè)、工作壓力大、精神緊張，或者外界環(huán)境變化等常見因素，都會(huì)造成月經(jīng)推遲，這種情況不用太擔(dān)心，調(diào)整好心態(tài)最為重要。如果只是偶爾一次月經(jīng)推遲了兩三天，可以先觀察，嘗試改變生活方式，保持規(guī)律的作息、愉悅的心情。如果原來(lái)間隔是28天，最近總是推遲，一會(huì)兒40天，一會(huì)兒35天，甚至推遲超過(guò)一個(gè)月，就需要警惕一些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢腫瘤等等。此外，過(guò)度勞累、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、體重過(guò)低等等，都可以抑制性腺激素分泌，而導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或者是閉經(jīng)。

女性在月經(jīng)之前分泌物是會(huì)有所增多的，陰道分泌物主要來(lái)自于脫落的子宮內(nèi)膜的細(xì)胞，還有宮頸粘液以及陰道腺體的分泌物。這些分泌物混合在一起就形成了陰道的分泌物也就是白帶，白帶會(huì)受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的影響，發(fā)生周期性的變化。在月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，卵巢分泌的雌激素水平是比較少的，所以這個(gè)時(shí)候分泌量分泌物白帶的量也是比較少的，而隨著卵巢分泌的雌激素水平逐漸的增加，白帶的量也會(huì)有所增加，在排卵之前白帶是呈透明的拉絲狀。而在排卵之后受到孕激素的影響，白帶就會(huì)變得粘稠渾濁。在月經(jīng)之前往往白帶是比較多的，但是在白帶多的基礎(chǔ)上不會(huì)出現(xiàn)有外陰瘙癢，白帶異味或者異常顏色的現(xiàn)象。

月經(jīng)不來(lái)，實(shí)際上如果患者她有性生活，或者是已婚，首先一定要除外她是不是懷孕，不要斷然就認(rèn)為她月經(jīng)不調(diào)，所以在臨床上，首先要搞清楚，她到底是否懷孕，如果不是懷孕，月經(jīng)不來(lái)，應(yīng)該給病人做B超，做B超的目的，主要看子宮內(nèi)膜的厚度，如果子宮內(nèi)膜厚了，這時(shí)候就應(yīng)該用點(diǎn)黃體酮類的藥，讓它能夠讓內(nèi)膜盡快脫落，來(lái)一次正常的月經(jīng)。如果就是月經(jīng)不來(lái)，但是內(nèi)膜很薄，預(yù)示著它的整個(gè)激素水平比較低落。這時(shí)候用黃體酮就不太合適了，就應(yīng)該用點(diǎn)藥，包括中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，讓它氣血充盈，內(nèi)膜漲起來(lái)，它才有可能來(lái)月經(jīng)。所以月經(jīng)不來(lái)，還是要根據(jù)患者的具體情況來(lái)具體分析，是用藥還是觀察，但是首先必須要除外她有沒有懷孕的可能，要具體情況，具體處理、具體分析。

白帶發(fā)黃，實(shí)際上就是有以下幾個(gè)原因。一個(gè)就是陰道的炎癥，比如陰道有炎癥了，或者感染了滴蟲，或者是陰道本身有炎癥以后，它可以出現(xiàn)白帶的顏色發(fā)黃，是白帶的顏色的異常，還有一個(gè)就是宮頸的炎癥，宮頸有炎癥以后，也可以出現(xiàn)白帶發(fā)黃。另外盆腔的感染，比如盆腔炎，它也可以出現(xiàn)白帶顏色發(fā)黃。這些都屬于感染性的疾病。另外還有一類患者，臨床上也很常見，查婦科，既沒有陰道炎也沒有宮頸炎，也沒有盆腔炎，它就是白帶黃，從中醫(yī)角度來(lái)講，往往就屬于，體內(nèi)有濕有熱，白帶的色澤出現(xiàn)問(wèn)題，這種情況下，用藥，比如用西醫(yī)，用栓劑，是不合適的，就可以通過(guò)中醫(yī)的辨證調(diào)理，來(lái)進(jìn)行治療，來(lái)治療白帶的色黃，白帶的異常。

來(lái)例假可以跑步。要注意運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)激素程度，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人在月經(jīng)期時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的人，不建議在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)。對(duì)于經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)的人，在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，要減少運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)激烈程度。如快跑、馬拉松、變速跑等，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)不推薦?？蛇x擇慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能夠耐受的情況下做。對(duì)于平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的，不建議在經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)。