膝關(guān)節(jié)扭傷了腿伸直就疼，考慮與肌肉損傷、韌帶損傷、軟組織損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因有關(guān)，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性改善。

1.肌肉損傷：可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量增大導(dǎo)致腿部肌肉損傷，從而引起此癥狀，建議多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。

2.韌帶損傷：可能是在日常鍛煉中沒(méi)有做好熱身活動(dòng)，突然性的運(yùn)動(dòng)量增大導(dǎo)致的，建議遵醫(yī)囑使用熱敷、針灸等方式進(jìn)行緩解。

3.軟組織損傷：出現(xiàn)疼痛癥狀可能是局部軟組織損傷引起的，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬片、氯芬待因片等止痛藥物改善。

4.半月板損傷：此癥狀可能是半月板損傷引起的，同時(shí)會(huì)伴隨腫脹、活動(dòng)困難等多種癥狀，若出現(xiàn)較嚴(yán)重的癥狀，可遵醫(yī)囑使用半月板縫合術(shù)、部分半月板切除術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。

5.膝關(guān)節(jié)滑膜炎：此疾病與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)，可能受外部撞擊或擠壓引起此癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、玻璃酸鈉注射液、甲氨蝶呤片等藥物改善。

除此之外，還可采取冰敷、按摩、針灸等方式進(jìn)行緩解，建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。