最常見的還是營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血，最典型的代表就是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的發(fā)生率，全球40%左右的人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性的貧血，主要是年輕女性更多見。因?yàn)檫@些患者往往來月經(jīng)比較多，每個(gè)月的失血。而膳食結(jié)構(gòu)，特別是中國(guó)人、亞洲人又以素食可能偏多一些。一些營(yíng)養(yǎng)元素，特別鐵的攝入量減少就會(huì)出現(xiàn)貧血。一部分病人把缺鐵性貧血治好了以后，過了三兩年又會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)。貧血治好以后，她的生活的結(jié)構(gòu)，并沒發(fā)生變化。比如來月經(jīng)的情況，每個(gè)月還是來。再一個(gè)，膳食結(jié)構(gòu)又很難進(jìn)行調(diào)整所造成的。所以經(jīng)常出現(xiàn)貧血，第一，要去血液科就診，不要掉以輕心。因?yàn)槌巳辫F性貧血之外，還有其原因，也同樣可以造成反復(fù)發(fā)生的貧血癥狀。確診以后盡快的治療。如果就是缺鐵性的貧血，治療結(jié)束以后，在日常也需要注意多吃一些肉類的膳食，比如一些豬肝、豬血或者是一些內(nèi)臟，通過這些動(dòng)物性的膳食的攝入，補(bǔ)充鐵劑，減少貧血的發(fā)生頻率。

紅細(xì)胞作為血液當(dāng)中非常重要的成分，占的比例在整個(gè)的血液里占比是比較高的，紅細(xì)胞正常參考值在男性、女性和新生兒都不一樣。成年男性正常值是4.5-5.5×10^12/L，女性是3.5-5.0×10^12/L，新生兒是6-7×10^12/L，紅細(xì)胞如果低于正常范圍，就是紅細(xì)胞減少，也就是所說的貧血的范疇。當(dāng)然，紅細(xì)胞減少也有相對(duì)的減少和絕對(duì)的減少，當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)值超過參考值，認(rèn)為是紅細(xì)胞的增多。當(dāng)然，紅細(xì)胞增多也包括了相對(duì)的增多，就是血液濃縮的問題。還有絕對(duì)的增多，絕對(duì)的紅細(xì)胞增多里邊，也包括了繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多，和真性紅細(xì)胞增多癥。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多，主要是由于呼吸系統(tǒng)疾病，還有高原居住這樣的原因造成的，真性紅細(xì)胞增多癥多數(shù)情況下，是會(huì)存在基因的異常，特別是JAK2的基因突變，現(xiàn)在也有針對(duì)JAK通路的靶向藥物治療，幫助真性紅細(xì)胞增多癥，治療的療效更好。真性紅細(xì)胞增多癥的危害，也主要是血栓方面的事件，一是把紅細(xì)胞的數(shù)量控制到安全范圍內(nèi)，給與抗血小板的治療來減少血栓生成，這樣病人的平均的生存壽命來講，其實(shí)和整體人群是相似的，紅細(xì)胞減少的問題就是貧血范疇，其實(shí)在很多的領(lǐng)域都會(huì)講貧血相關(guān)的內(nèi)容。

寶寶出現(xiàn)貧血，建議最好先去醫(yī)院完善血常規(guī)和貧血三項(xiàng)，明確貧血是缺鐵導(dǎo)致，還是遺傳導(dǎo)致，在進(jìn)行對(duì)癥治療。寶寶不及時(shí)添加含鐵多的輔食，很容易發(fā)生缺鐵性貧血，應(yīng)多吃含鐵高、吸收好的米糊、動(dòng)物肝臟，牛羊肉松、蛋黃、黃豆及其豆制品、芝麻醬、綠葉蔬菜、木耳和蘑菇中鐵的含量很高，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。嚴(yán)重情況可以服用鐵劑治療，如琥珀酸亞鐵口服液、小兒補(bǔ)鐵糖漿、健脾生血顆粒等。為增加鐵劑的吸收，建議同時(shí)服用維生素c或含維生素高的水果來增加鐵的吸收。如果沒有斷奶，寶媽可以多吃含鐵高的食物，通過母乳來補(bǔ)充鐵。

貧血的危害。一，貧血會(huì)面部蒼白或萎黃，口唇、眼結(jié)膜以及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡，容易疲倦。二，肝脾腫大，心率加快，心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)心力衰竭。三，消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常常腹瀉。四，注意力不集中，稍微活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)氣喘、乏力的現(xiàn)象。五，貧血嚴(yán)重后期會(huì)出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫等現(xiàn)象。另外，貧血的孕婦妊娠高血壓綜合征的發(fā)生明顯的要高于健康的孕婦。患妊高征時(shí)，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)高血壓、蛋白尿和水腫。對(duì)心臟、肝臟、腦、腎臟都有損害，而且造成胎盤的功能下降。

首先你發(fā)現(xiàn)血小板減少，那么首先就是要去醫(yī)院看醫(yī)生，去找血小板減少的病因。因?yàn)檠“鍦p少它有很多原因造成的，有假性血小板減少，在檢測(cè)過程當(dāng)中，我們用的試劑不同，可能會(huì)出現(xiàn)一種假象，還有某一些藥物，比如說你感冒發(fā)燒，你吃了一些解熱鎮(zhèn)痛劑，可能會(huì)引起短期內(nèi)的一個(gè)血小板減少。還有可能你在某些工作環(huán)境當(dāng)中，比如說接觸了射線，或者是近期你感冒了有病毒的感染都可能會(huì)出現(xiàn)血小板減少，所以血小板減少首先就是去找大夫查原因。是什么原因引起的血小板減少。原因怎么查？我們可能會(huì)要做一些，比如說抽血，首先要查你的免疫方面的，比如說抗抗體譜，抗心磷脂抗體這些個(gè)檢測(cè)，下一步可能會(huì)要做到骨髓穿刺，看看你骨髓造血的情況。我覺得主要就是一個(gè)病因的檢測(cè)。血小板減少除了我們要找大夫查病因，患者不要急于去治療，在病因明確的情況下，一個(gè)是用藥，還有在我們平常的生活當(dāng)中一定要注意血小板減少是容易出血。所以在我們的飲食方面要注意像比如說我們吃魚有帶刺的，一定要小心別劃破了食道的黏膜出血，還有在活動(dòng)當(dāng)中要避免有沖撞的運(yùn)動(dòng)，避免磕碰，減少出血。