多囊卵巢綜合征的飲食
視頻內(nèi)容:
多囊卵巢綜合征的治療方法,首先需要改善生活方式。就是對(duì)飲食運(yùn)動(dòng)的規(guī)范,特別是對(duì)于肥胖的多囊卵巢綜合征患者,通過(guò)改善飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以改善月經(jīng)稀發(fā)、排卵的癥狀。所以飲食管理,對(duì)于肥胖多囊卵巢綜合征患者至關(guān)重要。
多囊卵巢綜合征的患者,飲食建議:
一、生酮飲食。什么叫生酮飲食?就是多吃蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍状x生成丙酮,所以叫生酮。
二、限制碳水化合物的入量。
三、增加蛋白質(zhì)。比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
四、適當(dāng)攝入礦物質(zhì)、維生素,比如綠葉蔬菜等。
五、適當(dāng)攝入水果。在飲食當(dāng)中一定要注意,水果的主要成分是果糖,它很容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,所以水果的攝入量要適當(dāng)。
六、分類飲食。
所以要合理飲食,在膳食結(jié)構(gòu)當(dāng)中要控制。
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