月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，從一般十幾歲來月經(jīng)，到50歲左右絕經(jīng)，是伴隨女性的大部分的，幾十年的時間這個是正常的現(xiàn)象，實際上跟吃鈣片沒有什么太大的關(guān)系。這個鈣我們認為跟骨骼，跟人的生長發(fā)育可能有關(guān)系，如果年輕的女孩，覺得在青春期適當(dāng)?shù)难a充鈣片可以，正常的育齡期的婦女實際上，有正常的飲食習(xí)慣，可以不必要吃鈣片，如果要是在快絕經(jīng)的這些婦女，因為雌激素的下降，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松等表現(xiàn)的時候，可以考慮吃鈣片，其實這是兩個問題，它們之間是沒有什么必要的聯(lián)系的。所以，對于女性來說，如果認為自己有比如骨質(zhì)疏松，或者是怕有些心血管的意外，或者一些情況，愿意吃鈣片加強骨骼的堅固性，維持女性正常的情況，是可以考慮吃的，但是一般的情況，現(xiàn)代的尤其是在城市的這些婦女，正常的飲食相對還是比較均衡的，認為只要正常的吃飯，不偏食，一般的來說可以不吃鈣片，到了有的青春發(fā)育期，或者在懷孕期需要大量的增加營養(yǎng)，或者有疾病這些狀態(tài)，或者是在圍絕經(jīng)期時候，覺得都是可以補充鈣的，一般醫(yī)生可能也會建議適當(dāng)?shù)?，補充鈣片來增加骨質(zhì)，防止病理性骨折等情況的發(fā)生。所以月經(jīng)跟吃鈣片，他們兩個之間沒有必然的聯(lián)系。

大豆異黃酮，是植物性的雌激素，現(xiàn)在近幾年宣傳的比較厲害，認為大豆里頭含有類似雌激素的情況，有很多的時候，女性為了好像保持青春，可能在快絕經(jīng)的時候或絕經(jīng)以后吃大豆異黃酮等藥物，來月經(jīng)的時候，實際上跟這個沒有什么關(guān)系。如果正常的女性，能夠有非常規(guī)律的月經(jīng)周期，卵巢功能非常正常的話，是沒有必要吃大豆異黃酮的。如果這個病人到了40歲以后，出現(xiàn)了月經(jīng)周期縮短，可能量比較少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這種情況建議到醫(yī)院去做檢查，抽血查個婦科內(nèi)分泌，查查雌孕激素、促性腺激素，如果確實出現(xiàn)了雌激素降低的這些情況，覺得可以考慮補充雌激素、孕激素這些治療。大豆異黃酮目前還是認為是保健品，還沒有真正的作為藥在臨床上應(yīng)用，所以本身的雌激素的作用可能也比較弱，作為保健，如果大家愿意在圍絕經(jīng)期的時候增加雌激素，覺得還是可以的，或者絕經(jīng)以后的病人，稍微補充一點是可以的。但是在正常的育齡期婦女，甚至來月經(jīng)的時候，吃大豆異黃酮其實沒有什么意義，覺得月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，只要周期和量沒有出現(xiàn)異常，沒有出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，就把當(dāng)成正常的狀態(tài)來看，不要過多的去干預(yù)。

來月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，這個跟劇烈運動應(yīng)該沒有什么關(guān)系，多數(shù)的女性月經(jīng)周期是正常的，一個月1次，每次持續(xù)1周左右，很多人可能在月經(jīng)期間，會有一些不舒服的表現(xiàn)，比如輕微的下腹痛，但是有一些人可能會出現(xiàn)非常劇烈的下腹痛，痛經(jīng)的表現(xiàn)總得來說，發(fā)生率也不是很高，可能是在10%以下，沒有太具體的統(tǒng)計。如果說是有的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)或者月經(jīng)很多這種情況，可以適當(dāng)?shù)乜紤]不做這些劇烈運動，但是如果說沒有這些情況，在來的之前的幾天做劇烈運動跟月經(jīng)應(yīng)該是沒有什么關(guān)系的，一般劇烈運動可以增加整個身體的血液循環(huán)的流通，增加身體的活力，有可能這些劇烈運動完了以后，還是可以讓月經(jīng)的周期正常，甚至減少來月經(jīng)的時候痛經(jīng)的發(fā)生。但真正來月經(jīng)的時候，其實倒不主張做一些劇烈的活動，因為不舒服的時候，跑步或者其他劇烈運動可能會加重痛經(jīng)，甚至造成月經(jīng)周期延長，月經(jīng)量增加，可能有點得不償失。所以一般也是建議婦女在月經(jīng)來潮的時候，注意休息，注意保暖，多喝一些熱水，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┗钛乃?，這些都是可以的。在月經(jīng)來之前和月經(jīng)結(jié)束之后，做什么運動應(yīng)該都是沒有問題的，如果是運動員，那當(dāng)然就根據(jù)自己的情況，再做具體情況具體分析了。

月經(jīng)突然提前一周是比較常見的。一般來說，與女性的心理變化、壓力、生活環(huán)境改變相關(guān)。一般來說，單純的一兩次月經(jīng)提前不需要進一步處理。當(dāng)然如果月經(jīng)總是提前，就需要就診看醫(yī)生，除外各種異常情況，需要做婦科檢查，檢查宮頸TCT和HPV。除外宮頸病變，甚至宮頸癌導(dǎo)致的月經(jīng)改變。需要檢查血尿HCG，除外妊娠相關(guān)情況導(dǎo)致的類似月經(jīng)樣的變化，也要做B超檢查，除外子宮內(nèi)膜增厚、宮腔息肉、子宮黏膜下肌瘤、子宮肌瘤等相應(yīng)疾病導(dǎo)致的月經(jīng)提前。最后也要檢查激素6項和甲狀腺功能，除外因為卵巢功能或者甲狀腺功能等功能性變化導(dǎo)致的月經(jīng)提前、月經(jīng)改變。最后要綜合判斷各種檢查結(jié)果，做出明確診斷，給予特異的治療。

大姨媽就是月經(jīng)的顏色，正常是應(yīng)該是暗紅色或者是偏紅一些，那么如果說你這個月經(jīng)顏色是粉色那么一般來說要看你的月經(jīng)量，因為我們的月經(jīng)的顏色要結(jié)合你的月經(jīng)量還有你的月經(jīng)周期。如果你的月經(jīng)周期不正常月經(jīng)量減少就一個粉色的那么我們就說屬于比較淡的月經(jīng)。那么這個就還是有屬于就診的一個疾病了那么如果說只是在月經(jīng)快結(jié)束的時候或月經(jīng)剛開始的時候是有點粉色這個應(yīng)該屬于一個正常情況，就是它在量少的情況下它不是那么紅不是那么暗紅它是可以是粉紅色的這也屬于正常如果整個月經(jīng)周期都是淡紅色而且量又比較少那她就應(yīng)該去就診到醫(yī)生去看看到底是什么原因?qū)е碌?。那么另外呢還有一種情況如果說這個病人是貧血如果貧血的話她的血紅蛋白比較低它的顏色也就不會很紅。也可能會變成淡紅色所以呢要看她是不是有沒有貧血也是需要引起注意的。