氣血不足的飲食注意事項
發(fā)布時間：2020-04-2261499次播放
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氣血不足的飲食，要從溫養(yǎng)脾胃的角度入手，氣血不足飲食推薦：
一、淮山能夠健脾胃、益氣血。淮山可以把它磨成粉，也可以蒸來吃，煮來吃。補氣最好的方法是把它切成片，曬干，再炒一炒，有一種溫化的作用，所以脾胃就屬土，火生土，脾胃為氣血生化之源，溫火就能夠健脾養(yǎng)土、補益氣血。
二、另外根莖類的食物，比如馬鈴薯、蓮藕、芋頭這一類，都有一定的健脾胃的功效，可以適當?shù)倪x取。
三、另外在藥物上面像食物的這種藥物，茯苓本身就可以健脾胃，薏米、黨參、沙參、麥冬、玉竹合起來的就有很好的補益氣血，這些在平常的食物中，也可以結(jié)合湯水或者相關(guān)的一些食物來進行食用。
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男人手腳冰涼是怎改善
男性手腳冰涼可通過調(diào)整飲食、加強運動、改善生活習慣、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。手腳冰涼可能與血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等因素有關(guān)。
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為什么睡覺脖子老出汗
陰虛陽亢，這種陰虛就是肝腎陰虛，它的原因一個是思慮過度損傷陰血，另外比如說生育過度，生育的次數(shù)過多導致了肝血陰精的不足。另外就是飲食的習慣不好，長期吃一些辛辣、芳香、燥烈的這種食物，導致了肝血不足，中醫(yī)認為叫乙癸同源。體內(nèi)存在著濕熱的情況，濕熱的形成一個是長期的飲食寒涼，長期喝冷飲，這種寒涼的食品或者是居住的環(huán)境比較寒冷潮濕損傷脾陽。
氣虛怎么辦
氣虛病人需要補氣，可用中藥、食補與藥膳的方式補氣。常用的補氣中藥是人參、黨參、黃芪。適度吃一些補氣食物，比如有營養(yǎng)紅肉、牛肉、豬肉，還有像豆制品、白扁豆，都有一定補氣作用。還有藥膳，比如黃芪燉老母雞，既可以補充營養(yǎng)，又可以補氣。氣虛主要表現(xiàn)為患者沒有力氣，總是有氣無力，懶得說話，或者即使說話的時候也是語聲低微，全身總是很疲倦，稍微活動一下就感覺好像喘不過來氣一樣，坐在那兒不動都容易出汗，往往表現(xiàn)為頭暈心慌，面色也不會很好看，可以表現(xiàn)為面色晃白或者是萎黃，食欲往往也不好，甚至會出現(xiàn)總是感覺微微低熱，氣虛發(fā)熱。嚴重患者可能還會出現(xiàn)一些臟器下垂表現(xiàn)。比如脫肛，比如女性子宮下垂，比如男女都可能會有的胃下垂。往往是淡胖舌，舌邊甚至會有齒痕，脈會比較弱。
心火肝火旺怎么辦
心火肝火旺的患者，可以食用富含維生素C的水果。食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的。從中醫(yī)角度講，草莓性涼，偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。還有奶制品，奶制品主要是補充人體的蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群，促進毒素的排出。此外，酸奶還可促進干擾素生成和提高機體的免疫力，達到養(yǎng)肝護肝的目的。適當運動，每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好。
風寒感冒的癥狀
風寒感冒的癥狀可見：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛身痛，鼻塞，流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜熱飲，苔薄白。治法應以辛溫解表為主。風寒感冒是風寒之邪外襲，肺氣失宣所致。主要癥狀：一、后腦強痛，即頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活。二、怕寒怕風。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。三、流清涕。清涕，白色或微帶黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這個也屬于風寒感冒；舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚。
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藏紅花對男性的功效
活血化瘀、滋養(yǎng)陰血、保肝、降血脂、提高機體免疫力。藏紅花是中藥的一味非常珍貴常用藥。藏紅花的好處在于不僅活血化瘀，還有滋養(yǎng)陰血的作用，而且藥食同源，氣味芳香，臨床使用起來非常的簡單，泡水沏茶使用就可。現(xiàn)代醫(yī)學的研究發(fā)現(xiàn)，它還有一定的保肝、降血脂、降低血液黏稠度、提高機體免疫力等等功效。對經(jīng)常高脂、高油膩飲食，應酬比較多，血液黏稠度比較高，有家族的心腦血管家族史的人群，可以常用藏紅花來降低血液黏稠度，活血化瘀，預防心腦血管疾病的發(fā)生，同時它也有一定的養(yǎng)血和抗疲勞的作用，有一定的補益功效。
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腎陽虛能吃參苓白術(shù)散嗎
腎陽虛很少用參苓白術(shù)散治療。參苓白術(shù)散用來治療脾虛濕盛的疾病，主要是脾虛病人表現(xiàn)為消化不良、腹脹、納呆，沒有食欲，同時大便不成形，老去上廁所，腹瀉，比較怕冷，比較疲憊，渾身覺得很困重，這部分病人會用參苓白術(shù)散進行治療。而腎陽虛的病人一般表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)或者泌尿系統(tǒng)的疾病，如腰酸、尿頻、尿路清長、怕冷，還有一些男科的生殖系統(tǒng)的問題，如男性的少精、弱精、死精、不育等這些問題，這一類病人推薦用一些滋補腎陽的藥物，比如、桂附地黃丸、金匱腎氣丸、等。
嘴干是哪些病
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輸液甘露醇的作用與功效
輸液甘露醇的藥物，對于臨床上的很多病癥，都有獨特的治療功效，比如說有利水的治療作用與功效，還能夠治療一些特殊的眼睛壓力升高的病癥，甚至是輕微的腦出血病情，都有一定的治療效果。但是藥物有一定的副作用，所以治療一定要按照醫(yī)生的指示用藥。
黨參和當歸能一起吃嗎
我們都知道，黨參和黃芪都是很常見的補品。具有益氣的功效，兩者同時吃還可以用來補氣養(yǎng)血的，同用是完全可以的，如果是氣血兩虛的體質(zhì)應用這個方法是比較好的。當歸補血活血，黨參益氣養(yǎng)陰，兩藥合用沒有配伍禁忌，所以可以合用！
氣血不足的原因有哪些
氣血不足往往跟生活上飲食不節(jié)或者勞累傷神、休息不好有關(guān)，過于勞累的情況下呢，容易生氣耗血。會傷及人體陰血，出現(xiàn)氣血不足的情況。另外因為一些焦慮的原因，睡眠差，休息不好也容易傷氣耗血，導致氣血不足。還有一些人本身脾胃功能差，脾主運化的。脾胃功能不好時，吃進去的食物不能化成精微到血里，所以也會出現(xiàn)氣血不足的情況.
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手腳冰涼吃什么好
陽虛引起的手足冰涼，建議多吃牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉；陽瘀導致的手足逆冷，建議吃蒿、芹、蘇葉、姜、蘿卜等芳香新鮮的食物；寒凝型的手足逆冷，建議用辣椒、干姜、大料、肉桂等煮湯；手足寒涼的人，在飲食上要熱敷，保證陽氣的活躍。
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手心腳心發(fā)熱是怎么回事
手心腳心發(fā)熱分實熱和虛熱，實熱由于瘀于內(nèi)而不得疏解，導致手心發(fā)熱。腎陰虛導致的手心發(fā)熱，常見口燥咽干、頭暈目眩等癥狀；心陰不足導致的手腳心發(fā)熱，常見心悸、失眠、多夢等癥狀；肺陰不足導致的手腳心發(fā)熱，常見手腳心燥熱、身體燥熱等癥狀。
