腦血栓的預(yù)防方法
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腦血栓就是缺血性腦血管病,預(yù)防方法主要是預(yù)防和控制腦血管病的危險(xiǎn)因素,最常見的就是高血壓,建議30歲以上的人要每年至少測量一次血壓,如果發(fā)現(xiàn)血壓高,建議積極的進(jìn)行家庭的自我的血壓監(jiān)測。所以,腦血栓的預(yù)防就是要促進(jìn)健康的生活方式,就是低鹽、低糖、低脂飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)每年要監(jiān)測血壓,讓血壓盡量的維持在140/90以下。
如果患者同時(shí)合并了糖尿病,同時(shí)合并了腎病,比如蛋白尿的患者,要把血壓進(jìn)一步降低到130/80以下,嚴(yán)格的吧血壓控制的更低一點(diǎn)。對(duì)于老年人年齡超過65歲以上,要根據(jù)情況把血壓要控制在150/90以下。另外對(duì)于一些腦血管病的高危人群,一定要定期的監(jiān)測、血液學(xué)的檢查。
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