體內(nèi)濕氣大怎么辦
視頻內(nèi)容:
體內(nèi)濕氣大通過運動、拔罐、食療、中藥進行排濕。
中醫(yī)認為體內(nèi)濕氣大和脾關(guān)系比較大。
1、要多運動,通過出汗,排出濕氣,是個祛濕的方法;
2、體內(nèi)濕氣大,可以使用中醫(yī)說的拔罐,拔罐祛濕也是很好的一個方法;
3、通過食療,好多食物本身就有祛濕的效果,如荷葉、赤小豆、薏米還有芡實,都很好祛除體內(nèi)體濕方法;
4、體內(nèi)濕氣大,可以通過中藥,中成藥也是很好的,常用的參苓白術(shù)散,也是健脾祛濕的很好的中成藥。
臨床可以根據(jù)具體情況來選擇、使用。
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