更年期一般持續(xù)的時間為一到兩年，但是由于時間長短不一，有一部分患者時間長可以長達五到十年，發(fā)生月經失調這種情況平均發(fā)病年齡是在四十七歲左右，而發(fā)生絕經的年齡大概是在四十九歲到五十歲左右。但實際上很多人沒有到四十歲就已經發(fā)生了月經的停甚至絕經，這種人群叫做卵巢早衰也叫做卵巢功能不全。實際上都是由于卵巢功能衰退所引起的，而持續(xù)的時間也不能完全精準的進行準確的計算，而是需要根據臨床所出現(xiàn)的癥狀來進行判斷的，有一部分人群可能四十二三歲就出現(xiàn)了月經明顯的失調，同時也會出現(xiàn)潮熱、盜汗、失眠、心悸、多夢等這種臨床表現(xiàn)，所以出現(xiàn)這類的人群我們歸結為更年期綜合癥。

更年期是女性人體從成熟走向衰老的一個過渡階段，這是正常生命活動的規(guī)律是每個人都會出現(xiàn)的一段時間。在此期間女性會出現(xiàn)與性激素減少有關的一些特殊癥狀，比如說潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、易激動，以及一些屬于心理精神方面的癥狀，比如倦怠、頭痛、頭暈、抑郁、失眠，我們稱之為更年期綜合癥。更年期是女性一生中比較困難的一段時期，由于卵巢的衰老雌孕激素水平的下降，大多數的人群在四十歲以后就進入了更年期，女性就會出現(xiàn)潮熱、出汗、煩躁、失眠、不安、倦怠、乏力、皮膚干燥、陰道分泌物減少、性欲減退、月經不調等癥狀。那么在這時期的女性應該重視心理衛(wèi)生、健康飲食、保證規(guī)律的作息時間，陶冶心情適當的鍛煉身體。

目前在臨床上當女性進入更年期時會出現(xiàn)相應的癥狀，主要是由于卵巢功能減退，雌激素水平下降所引起的低雌激素的一系列的癥狀。如果預防這種情況的發(fā)生可以在飲食上給予一定的調理，比如說在飲食上面多吃一些富含有植物性雌性激素的食物，以及動物性雌性激素的食物，比如說日常生活中新鮮的豆?jié){、蜂王漿、花生醬、洋蔥、黑豆、雪蛤這些食物對于更年期的癥狀的預防，有一定的預防緩解作用。另外可以適當的進行運動多曬太陽，促進鈣質的吸收預防骨質疏松，這些都有助于預防更年期綜合癥的發(fā)生，建議每天要喝一杯牛奶對于鈣質的補充是很好的。而且女性在日常生活中應該避免焦慮、緊張的情緒，作息時間要規(guī)律。

更年期其實是女性一個自然的生理周期，就像經過的青春期、哺乳期一樣，到45歲-55歲左右的時候，就會出現(xiàn)更年期的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為月經開始出現(xiàn)紊亂，同時有的人出現(xiàn)煩躁、潮熱、一陣一陣的出汗莫名其妙地容易發(fā)脾氣，容易跟其他人產生情緒上的波動，有的人會出現(xiàn)失眠、盜汗等，叫更年期綜合征。更年期綜合征在每個人出現(xiàn)的時間不一樣，持續(xù)的長短也不一樣。有的人可能一點癥狀都沒有，她就進入了絕經。有的人癥狀持續(xù)幾個月，有的人甚至幾年的時間，怎么樣進行調節(jié)，要根據這個人出現(xiàn)癥狀的程度，比如輕度的不太影響自己的生活，可以通過精神跟家里人多交流，通過自我的情緒調節(jié)、自己的心理疏導等，就會順利的度過這個時期。但有部分人癥狀比較嚴重，就導致影響自己的日常生活，導致生活質量的降低。這些人就可能需要藥物的輔助治療，比如用一些激素的藥物去給你加上，因為更年期產生一些癥狀原因，就是因為體內的激素水平下降，這個時候把激素給補充上去，就會對這些癥狀有很好的緩解作用。然后還有更年期患者，甚至有的人出現(xiàn)抑郁、自殺傾向，這個時候就需要家里人多去幫助她了，同時一定要進行一個藥物的治療。所以對于更年期特殊的一個時期，大部分都是可以過去的。也就是自愈，其實它不是一個病，大部分都能平穩(wěn)地度過這個時期，但是少部分需要及時地關注和藥物治療。

更年期綜合癥治療有中藥、西醫(yī)、激素等。更年期綜合征如果癥狀不嚴重，調理后能夠減輕，對生活工作影響不大，可以不用治療，也可以中藥和西藥一起用。