大人也就是成人的止瀉按摩手法一般可以用手掌或者指腹對腹部進行按摩。當出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉、拉肚子的時候，以肚臍為中心用手掌做逆時針的按摩，每天做二百到三百下，能夠起到澀腸的作用。如果有便秘，增加消化是用順時針進行滑腸的按摩，但是如果要出現(xiàn)逆時針，主要是能夠改善腹瀉的癥狀，這是針對腹部的掌揉方法。如果加強刺激量的話，以肚臍為中心，兩側(cè)旁開兩寸，兩寸大概就是兩個自己的拇指的寬度。兩寸位置叫天樞穴，可以用食指或者用食指加中指做按揉。按揉的時候，每個穴位按揉半分鐘，也可以揉半分鐘到一分鐘。按揉以后也能夠改善腹瀉。因為天樞穴是雙向調(diào)節(jié)，便阻便秘也可以用穴位經(jīng)按摩，同樣腹瀉的時候，也可以進行按摩，能夠改善的腹瀉的癥狀，配合肚臍上中脘下脘穴位，都是可以改善腹瀉的癥狀。

涌泉穴位置涌泉穴在我們的足心，在第二第三腳趾縫與足跟連線的上1/3處。涌泉穴如何取穴首先來說，我們找到第二第三的腳趾縫，到足跟之間，我們把它上1/3的位置，就是涌泉穴，也可以讓病人把腳蜷縮，有一個人字縫，在人字縫的頭位置，就是涌泉穴。涌泉穴的功效涌泉穴第一個功用就是醒神開竅，對神志病有調(diào)整作用，它可以用于溺水的搶救，再有，涌泉穴局部治療，可以用于治療足底的冷痛，可以擴張末梢的小血管，改善體內(nèi)的末梢循環(huán)。涌泉穴最適合的理療方法第一我們可以采用足浴的方法，我們采用熱水，或者是含有一些藥液的溫水，每日浸泡我們的腳，大概每天浸泡十分鐘到15分鐘，溫度、水溫一般來說是40度就可以了。另外，我們也可以采用按摩的方式，以及艾灸的方法，對著涌泉穴進行回旋灸，也可以采用按摩的手段，我們可以采用點按以及揉法，或者是擦法，沿著腎經(jīng)的走形，去擦熱足心的方法去治療，可以采用針刺的手段。涌泉穴理療的頻率及最佳時間采用保健的方法去治療的話，建議可以每日進行，每日的泡腳，或者是每日的擦搓涌泉穴，以局部皮膚微微發(fā)紅，病人感到舒適，這樣的話就可以了。涌泉穴的禁忌禁忌暴力手法，不管是用按摩還是刮痧的方法，都禁忌暴力地沖擊，對于糖尿病的病人，都要格外的小心，要嚴格控制艾灸的距離，艾灸的時間以及嚴格控制泡腳的時間和溫度，一般來說，泡腳的水不高于37度，泡5-10分鐘即可。

小海穴的位置：小海穴，它在肘關(guān)節(jié)的位置上。屈肘的時候，在尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間的凹陷，這個位置就是小海穴。怎么去取這個穴，一般來說可以仰掌，在這個位置，就是尺骨鷹嘴。在這個里側(cè)，是肱骨內(nèi)側(cè)髁，在它之間的這個點，就是小海穴。按壓這個地方的時候，會感覺到小海穴，有一種麻的感覺，能竄到小拇指，這個位置就是小海穴。小海穴的功用：小海穴，能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)。同時，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治療作用是非常好的。像局部的手臂的攣急，以及像尺神經(jīng)損傷，這樣的病痛的時候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，緩解小指這一側(cè)的麻木，有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。再有，小海穴它是心經(jīng)的合穴，有很好的調(diào)神的作用。對于癲癇、精神分裂癥、舞蹈癥等神志病有很好的治療功效。小海穴理療的方式：怎么去用小海穴，一般的來說，可以采用針刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的針，在這個位置進行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部產(chǎn)生脹感或者有竄麻感為度。另外，也可以用手指去彈撥小海穴，一般來說，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以來回的進行小海穴的彈撥。也可以在小海穴的這個位置上，進行環(huán)轉(zhuǎn)的揉法，都是可以的。一般來說，我們說彈撥3-5下即可。環(huán)轉(zhuǎn)的按摩，一般來說，按摩半分鐘到一分鐘。再有，也可以采用艾灸的方式。可以用艾條點燃之后，圍著小海穴的位置進行回旋灸，也可以進行溫和灸，起到溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)的作用。一般來說，灸5-10分鐘，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。小海穴治療的頻次：是根據(jù)病情的病癥，如果說局部的疼痛比較重，建議每日均可治療。像對于神志病的調(diào)整是需要長期的，逐漸的進行。小海穴的禁忌：首先來說，小海穴下邊是尺神經(jīng)，因此禁忌過度的治療。像過度的彈撥，以及過重的針刺手法，都能夠造成尺神經(jīng)的損傷，而造成小拇指以及無名指這一側(cè)的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像嬰幼兒，像孕婦，以及體質(zhì)虛弱的人，要慎用腧穴。

內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。

中指主要有兩個穴位，第1個穴位就是中沖穴，第2個穴位就是肺心穴。這兩個穴位也會有不同的癥狀，當出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個穴位方面所對應(yīng)的身體也會出現(xiàn)一定的疾病，第1個穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。

涌泉穴是人體中一個很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當你彎曲自己的腳趾的時候，要用力，在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內(nèi)經(jīng)說過，腎經(jīng)就是從腳底的這個涌泉穴來的，從腳底擴散到全身的每個角落。

肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個肉眼可見的穴位，因此也對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。

中極穴是任脈的穴位，膀胱的募穴，正常的取穴位置在臍下四寸，但是不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴患者的同身寸，就是患者本人的四橫指是他的三寸的位置，在三寸的基礎(chǔ)上再加一個大拇哥的一指，就是臍下四寸。中極穴是膀胱的募穴，所以它有募集水濕的作用。對于一些水濕蓄積的疾病，比如浮腫、小便不利，還有一些腹部肥胖的患者都有效果。另外中極穴靠近腹部，所以女性的一些生殖系統(tǒng)的疾病，男性的一些前列腺的問題都可以用中極穴來治療。

在當代社會很多人由于長期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過度的使用大腦，就會產(chǎn)生太陽穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類情況，可以適當?shù)姆潘?，或者按摩一下就好，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴重情況，對于身體也有非常大的危害。

迎香穴在臨床上是一個非常常用的穴位，主要用它來治療鼻塞不通、鼻出血，以及慢性鼻炎等這些鼻病。迎香穴有一個作用是活血通絡(luò)，也能夠治療面癱。平時在家里可以經(jīng)常按摩迎香穴達到保健作用，經(jīng)常按摩迎香穴對感冒或者是鼻炎引起的鼻塞不通，也有很好的緩解作用。如果是慢性的鼻炎和鼻竇炎，長期堅持按摩對鼻塞不通、流鼻涕、頭痛這些癥狀，都有明顯的緩解作用。按摩方法就是用食指按住迎香穴的部位，然后揉按讓局部能感到明顯的酸脹感；這樣長期堅持，可以很好的緩解鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞癥狀。