一、調(diào)理內(nèi)分泌的中藥：1.紅花。這味中藥可以活血化瘀、通經(jīng)止痛，加水煎煮服用后，可以緩解因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀。2.丹參。丹參具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、涼血消腫、除煩安神的作用，加水煎煮服用后可改善因內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)、心悸失眠、煩躁神昏等癥狀。3.柴胡。柴胡可以解表退熱、疏肝解郁、升舉陽(yáng)氣，加水煎煮服用后，通過(guò)疏肝理氣的作用能很好的調(diào)理內(nèi)分泌。二、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的中成藥：1.舒肝顆粒。具有疏肝理氣、散瘀調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)、頭痛目眩、心煩意亂、面部黧黑、有黃褐斑等癥狀有一定的調(diào)理作用。2.解郁丸?？梢允韪谓庥?、養(yǎng)心安神，緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的胸肋脹滿、心煩、心悸、易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀。3.丹梔逍遙散。能調(diào)和肝脾、舒肝解郁、健脾合營(yíng)，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行乳脹、腹部脹痛等癥狀有一定緩解作用。

內(nèi)分泌失調(diào)有很多癥狀，男性跟女性也不盡相同，男性往往出現(xiàn)在更年期，出現(xiàn)焦慮，抑郁，失眠等等情況，當(dāng)然還有可能出現(xiàn)面部痤瘡，性功能異常等等情況。女性最常見(jiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)就是面部痤瘡，汗毛加重，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)先期，月經(jīng)后期，月經(jīng)先后不定期，月經(jīng)量少或者月經(jīng)淋漓不斷，或者伴有血塊，伴有痛經(jīng)等等情況，體重明顯增加。這種情況就需要查性激素6項(xiàng)了解清楚，女性最常見(jiàn)的原因就是多囊卵巢綜合癥，所以需要查子宮附件卵巢的彩超以確定了解清楚情況。根據(jù)患者的情況，可以選擇中藥治療，中藥一般選擇疏肝理氣，活血化瘀，補(bǔ)腎健脾的中藥來(lái)調(diào)理，當(dāng)然需要規(guī)律飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，有助于患者恢復(fù)，患者還需要避免壓力太大，不能生氣，保持情緒平穩(wěn)，保證休息以及正常的睡眠。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)兩方面入手，必要時(shí)輔以藥物治療。1、飲食，食物應(yīng)多樣化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主。2、運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。積極保證充足睡眠。3、情緒，保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需重視放松身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒。4、排毒，注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治。5、性生活，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌疾病，都與長(zhǎng)期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過(guò)少等有重要關(guān)系。所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對(duì)保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

臉上長(zhǎng)痘痘我們常稱(chēng)為痤瘡，是一種皮膚病，在青春期的人群當(dāng)中是很常見(jiàn)的。它主要是由于毛囊皮脂腺分泌旺盛造成。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生痤瘡多與飲食不節(jié)，過(guò)食辛辣及肥甘厚味，復(fù)感外邪使毛囊閉塞，內(nèi)熱不得透達(dá)，致使血熱蘊(yùn)蒸于面部，或肺熱外感風(fēng)寒或脾胃濕熱，內(nèi)蘊(yùn)上蒸于面部而形成。怎樣調(diào)理呢。第一，局部外用藥物。第二，口服抗生素。第三，口服異維A酸。第四，抗雄激素治療。第五，口服糖皮質(zhì)激素。第六，中醫(yī)治療痤瘡多以清肺熱、祛風(fēng)熱，清熱、涼血、活血之中藥內(nèi)服，標(biāo)本兼治，療效顯著。怎樣調(diào)護(hù)，第一，保持樂(lè)觀情緒。第二，少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，像狗肉、羊肉等。適當(dāng)吃涼性的蔬菜水果。

內(nèi)分泌肥胖減肥應(yīng)該注意管住嘴、邁開(kāi)腿，飲食要控制、保持一個(gè)好的心態(tài)。一，管住嘴、邁開(kāi)腿，飲食要控制。因?yàn)楦邿崃匡嬍?，尤其高脂蛋白的飲食，脂肪提供的熱量很多、?dāng)人體消耗不了的時(shí)候，會(huì)儲(chǔ)積在人體，儲(chǔ)積在人體以后，就會(huì)表現(xiàn)為肥胖，表現(xiàn)腹型肥胖就會(huì)有很多并發(fā)癥，比如代謝病、內(nèi)分泌疾病，所以飲食是最重要的。多食雞鴨魚(yú)肉和瘦肉，少吃豬牛羊肉和肥肉，強(qiáng)調(diào)適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)，少吃脂肪，因?yàn)轸~(yú)含有的脂肪比較少；多吃蒸的、拌的、煮的食物，別吃煎炸燒烤食物，即減少油的攝入，因?yàn)橹緮z入多就特別容易導(dǎo)致肥胖。二，除了飲食以外，運(yùn)動(dòng)也非常重要，運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，消耗脂肪讓脂肪分解，就不會(huì)儲(chǔ)積在人體。三，心情也很重要，有好多肥胖的人因?yàn)椴桓吲d就猛吃，還有的人心情不舒暢反倒更胖，所以保持一個(gè)好的心態(tài)、積極向上的心態(tài)，如果睡覺(jué)睡的特別多，睡懶覺(jué)又不運(yùn)動(dòng)，就特別容易導(dǎo)致肥胖；所以要有一個(gè)好的心態(tài)，好的心態(tài)不光是高興，還有一個(gè)積極向上的心態(tài)，該起床時(shí)候起床、該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)、該吃飯時(shí)候吃飯，這樣對(duì)于肥胖也是非常重要的。四，如果具體有內(nèi)分泌病，比如甲狀腺疾病、腎上腺皮質(zhì)的疾病、多囊卵巢綜合癥等，應(yīng)找醫(yī)生治療，中藥蒼術(shù)難名丹、荷葉等，通過(guò)健脾、補(bǔ)腎、化痰、除濕，對(duì)肥胖還是非常有效的；還有一些像貼敷類(lèi)療法，比如貼肚臍、貼穴位、針灸等，減肥效果也都不錯(cuò)，但是都需要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能真正把體重減下來(lái)