腸胃不好按摩哪里比較好
發(fā)布時(shí)間：2021-05-1073582次播放
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腸胃不好導(dǎo)致胃疼或肚子脹，容易打嗝這些癥狀，可以去選任脈的中脘、氣海按摩。因?yàn)闅夂Ｓ忻黠@的調(diào)氣作用，同時(shí)在腿上，找足三里穴，能夠有健脾和胃作用。
如果是表現(xiàn)在便秘，就可以選天樞、氣海穴、上巨虛穴來按摩。如果以便秘癥狀為主，就用天樞、氣海、上巨虛。如果是以腹瀉癥狀為主，可以按摩關(guān)元穴，關(guān)元穴在肚臍下三寸前正中線上，也就是從肚臍往下大約四指的地方，也可以再配上腿上的下巨虛、陰陵泉。如果得病比較久了，身體有虛損，也可以在后背的脾俞和胃俞進(jìn)行按摩。
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商陽(yáng)穴怎么按摩
商陽(yáng)穴可通過點(diǎn)按法、揉按法、掐按法、叩擊法、艾灸法等方式刺激。商陽(yáng)穴位于食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的井穴，常用于緩解咽喉腫痛、齒痛、熱病等癥狀。1、點(diǎn)按法用拇指指腹垂直按壓商陽(yáng)穴，力度以局部有酸脹感...
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涌泉如何按摩
涌泉在按摩時(shí)需要找到準(zhǔn)確的位置，主要是在足心的位置，位于腳掌三分之一的位置上，一般可以通過搓法、揉法和點(diǎn)穴的方法來改善。對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是腎區(qū)，所以有腰酸腿疼膝蓋軟的患者，可以考慮是由于腎虛引起的。點(diǎn)按涌泉穴能夠改善相應(yīng)的腎虛癥狀。主要的手法先通過拇指指腹的點(diǎn)按或用指尖關(guān)節(jié)的點(diǎn)按，能夠起到比較強(qiáng)的刺激，再通過揉法或者搓法能起到放松的作用。穴位按摩是輕重結(jié)合，因?yàn)橐恢庇帽容^重的手法，患者會(huì)感覺比較疼痛；一直比較輕則達(dá)不到刺激量。相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)出現(xiàn)疼痛越強(qiáng)，往往反映臟器功能有問題，經(jīng)過一段時(shí)間規(guī)律的按摩，能夠緩解臟腑的失調(diào)，達(dá)到相對(duì)應(yīng)的療效。
陰陵泉穴
陰陵泉穴的位置陰陵泉穴在小腿內(nèi)側(cè)，它是足太陰脾經(jīng)的合穴，這個(gè)位置，在脛骨內(nèi)側(cè)緣與脛骨內(nèi)側(cè)下緣之間的凹陷中。這個(gè)穴應(yīng)該怎么去取，陰陵泉穴位于小腿的內(nèi)側(cè)緣，是脛骨內(nèi)側(cè)緣，這是脛骨內(nèi)側(cè)的下緣，在脛骨內(nèi)側(cè)髁的下方，這個(gè)位置就是陰陵泉穴。陰陵泉穴的功用陰陵泉穴是脾經(jīng)的合穴，它有利濕的作用。同時(shí)，它有健脾活絡(luò)、止痛的功效。陰陵泉，可以用于治療下肢的水腫，以及脾虛造成的腫，它有很好的利水功效。再有，像小便不利，尿頻尿急尿等待這種癥狀，都可以采用陰陵泉，它有健脾利濕的功用。再有，陰陵泉穴，可以治療月經(jīng)病，月經(jīng)不調(diào)，像痛經(jīng)，以及白帶的異常增多，都可以用陰陵泉穴去治療。陰陵泉穴有很好的局部治療作用，可以治療膝關(guān)節(jié)的腫脹以及疼痛。陰陵泉穴治療手段最常用的就是毫針刺法，取到陰陵泉穴，然后用毫針與皮膚垂直直刺的方法進(jìn)行針治，取到局部的脹感，或者是沿小腿向下傳導(dǎo)，這是針刺的方法。另外，陰陵泉穴也可以用艾灸的方法。一般來說，我們手持艾灸在這個(gè)地方進(jìn)行回旋灸，艾條距離皮膚5-10公分，我們灸治的時(shí)間，以5-10分鐘為宜，與局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。陰陵泉穴，可以采用按摩的手段。可以采用揉法，也可以采用點(diǎn)按的方法進(jìn)行。陰陵泉穴的按摩，陰陵泉穴有很好的健脾利濕的作用，對(duì)于脾虛濕困的患者，可以長(zhǎng)期的去使用。比如說每天按摩1-2次，每次3-5分鐘，這樣去按摩。對(duì)于急性的尿路閉塞的患者，陰陵泉穴會(huì)配用其它的腧穴去治療，每天治療1-2次。如果癥狀明顯的改善了之后，頻率可以延長(zhǎng)，比如說每周2-3次即可。陰陵泉穴禁忌第一，就是禁忌在這個(gè)位置，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的灸治。因?yàn)檫@側(cè)的皮膚非常的嬌嫩，容易起泡。因此，在艾灸的時(shí)候，一定注意艾灸的量不能夠過大。再有，就是按摩的時(shí)候這個(gè)位置不宜過深，過重的用重手法去按摩，這樣容易造成皮下軟組織損傷。
大敦穴
大敦穴位置在我們的足大趾上面，在足大趾末節(jié)的外側(cè)，距趾甲角0.1寸的位置上。大敦穴如何取穴大敦穴位于我們的足部，足大趾的靠近第二個(gè)腳趾的這一側(cè)，靠近小指這一側(cè)是外側(cè)，距趾甲角橫0.1寸，縱也是0.1寸的位置，這就是大敦穴。大敦穴的功效大敦穴對(duì)于肝經(jīng)的病癥是起到很好的調(diào)整作用，它有調(diào)神志的作用，它可以緩解神志的疾病，有疏泄肝經(jīng)之氣的作用。大敦穴最適合的理療方法首先來說是用針刺的方法，把它消毒之后，用點(diǎn)刺的方式進(jìn)行，也可以留針，碰到了急性的昏迷的病人，也可以在這個(gè)位置進(jìn)行點(diǎn)刺放血，也可以采用按摩的方式，采用拇指的指腹，去揉大敦穴。大敦穴理療的頻率及最佳時(shí)間大敦穴的使用，要看病情的輕重緩急，一般來說像大敦穴的放血，以及留針的刺法，是用于急性的癥狀，如果說是治療少腹的聚集，每天治療一次，癥狀改善之后可以延長(zhǎng)頻率，比如說一周兩次左右即可。大敦穴的禁忌大敦穴靠近趾甲緣，因此，在治療的時(shí)候，一定要嚴(yán)格消毒防止感染，要注意糖尿病病人，糖尿病病人末梢循環(huán)很差，在這個(gè)地方針刺，特別要重視消毒，以免造成不必要的損傷，造成糖尿病足。
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曲池穴
曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺澤穴連線的中點(diǎn)。曲池穴如何取穴把前臂暴露出來，微微的彎曲，在我們的肘關(guān)節(jié)的位置上，我們會(huì)摸到一個(gè)骨頭，就是我們說的肱骨外上髁，而中間的曲肘的時(shí)候，我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋，就是我們的肘橫紋，在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱，在它的外側(cè)緣，跟硬硬的肱骨外上髁連線的中點(diǎn)，這個(gè)位置就是曲池，還有一個(gè)非常簡(jiǎn)便的取法，就是當(dāng)把手臂曲成90度角的時(shí)候，曲池曲肘在紋頭的盡端，這個(gè)位置就是我們說的曲池穴。曲池穴的功效首先來說，曲池穴它有清熱的作用，它可以用于，外感的發(fā)熱，它可以退熱，它可以明目，它對(duì)于視物不清，有很好的作用，它可以清頭面的熱，它跟其它穴位相配，它可以起到補(bǔ)益陽(yáng)明氣血的功效，它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥，可以治療高血壓，可以治療心慌，胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病，還有很好的局部的治療作用。曲池穴最適合的理療方法我們最常用的是針刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治療，一般的來說，曲池穴會(huì)用到1.5寸的針，當(dāng)取到穴位的時(shí)候，垂直于皮膚進(jìn)針，在這個(gè)地方得氣之后，行提插捻轉(zhuǎn)，取到針刺的脹感，甚至有的時(shí)候，會(huì)要求針感，沿著前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我們可以采用回旋灸，在距離皮膚大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去進(jìn)行，也可以采用溫和灸的方式，也可以采用溫針灸的方法去治療，也可以用艾絨搓成米粒樣，在這個(gè)地方進(jìn)行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一個(gè)姜片放在上面，然后點(diǎn)燃艾柱進(jìn)行施灸，可以點(diǎn)按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺紋面，對(duì)曲池穴進(jìn)行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我們可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在這個(gè)位置進(jìn)行刮痧，一直到它出痧發(fā)紅為度。曲池穴理療的頻率及最佳時(shí)間曲池的治療的頻率，它是根據(jù)病癥來決定的，病癥重的時(shí)候，我們一般的來說，會(huì)一天針灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果說病癥緩解了，我們會(huì)根據(jù)癥狀的進(jìn)行治療，然后頻率是可以降下來的，比如說一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌針刺的時(shí)候不宜過度的捻轉(zhuǎn)，過度捻轉(zhuǎn)之后，容易造成肌纖維的損傷，另外，按摩的時(shí)候也不要過重的進(jìn)行彈撥，容易造成肌腱的損傷。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對(duì)于上臂粗的人來說，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的，因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會(huì)造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問題是會(huì)引起自身的不適，嚴(yán)重的情況還會(huì)造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強(qiáng)度適中，比較合適的方式來進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。
準(zhǔn)確的肩貞穴位置在哪兒
肩貞穴的取穴位置在哪里，肩貞穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的穴位，手太陽(yáng)小腸經(jīng)又被稱為肩脈，就是因?yàn)槭痔?yáng)小腸經(jīng)的循行部位在肩背部，肩貞穴的取穴位置是在肩臂內(nèi)收時(shí)，肩背后部肩臂內(nèi)收時(shí)，腋后橫紋頭上一寸，也就是大拇哥一拇指的距離，橫取一拇指的距離，肩貞穴臨床能夠治療肩關(guān)節(jié)疾病，比如說肩周炎，比如說長(zhǎng)期伏案工作之后的肩肘不舒服，它和肩髃、肩髎相配合，經(jīng)常被稱為肩三針。手太陽(yáng)小腸經(jīng)又被稱為肩脈，就是因?yàn)槭痔?yáng)小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)經(jīng)常循行于肩背部，所以肩背部的疾患經(jīng)常采用手太陽(yáng)小腸經(jīng)的穴位進(jìn)行治療，其中肩貞就是臨床常用的一個(gè)穴位，臨床上如果你碰到朋友出現(xiàn)肩周關(guān)節(jié)痛的時(shí)候，按壓這個(gè)穴位也能夠有效地幫助她緩解疼痛。
風(fēng)池穴疼痛是怎么回事
當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會(huì)誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。
氣海穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
氣海穴為人體任脈上的主要穴位之一。氣海穴是養(yǎng)生保健的一個(gè)常用穴位，平時(shí)在家里有兩種方法進(jìn)行自我保?。旱谝?，艾灸的方法，用艾條灸或者是艾灸盒用來作為艾灸，方法是每天灸一次，每次灸15到20分鐘就可以，灸可以補(bǔ)陽(yáng)氣，用于治療氣虛、陽(yáng)虛所導(dǎo)致的遺精、陽(yáng)痿、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；第二，按摩，按摩也可以作為一種保健方法，可以每天按摩兩次，用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺即可，每一次2到3分鐘，方法是用大拇指揉按氣海穴，每天可以2到3次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以強(qiáng)身健體和提高抵抗力。
攢竹穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
攢竹穴在臨床上經(jīng)常用它來治療頭痛、眉骨疼痛、眼瞼痙攣和迎風(fēng)流淚，以及眼睛紅腫、疼痛?；颊咂綍r(shí)在家里，也可以經(jīng)常按摩攢竹穴，它可以緩解頭痛和眼睛的疲勞，還有眼睛流淚這些癥狀，并且對(duì)呃逆也有一定的治療作用?；颊咴诩依镞M(jìn)行自我按摩的方法：找到攢竹穴，然后用拇指或者是食指來按壓攢竹穴的位置，壓住攢竹穴往下使勁停留五秒鐘，然后放松后再壓住它，一定要讓局部有酸脹的感覺，效果就會(huì)比較好。如果患者在家里面，通過自我按摩的方法來治療呃逆，一天后不緩解就需要就醫(yī)。
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照海穴的作用與好處
補(bǔ)腎、養(yǎng)陰、清熱、治療月經(jīng)不調(diào)。照海穴在臨床上是用的比較多的一個(gè)穴位，主要能夠補(bǔ)腎、養(yǎng)陰和清熱。照海穴能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥等婦科疾??；還能治療失眠、癲癇等神智方面的疾??；還可以治療陰虛火旺，引起的咽喉干痛和眼睛干澀、疼痛這些病癥；針對(duì)小便頻數(shù)和小便不通癥狀，都有一定的治療作用?，F(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等?？傊?，照海穴的作用非常廣泛，只要是腎陰虛、有陰虛火旺引起的疾病都可以治療。
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迎香的作用與好處
迎香穴具有通鼻竅、活血通絡(luò)的作用。主要用于治療面癱、口眼歪斜等疾病。經(jīng)常按摩還具有增強(qiáng)抵抗地的作用。迎香穴是人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴上的一個(gè)穴位，位置在鼻翼兩旁的鼻唇溝處。迎香穴的作用主要是能夠通鼻竅和活血通絡(luò)，所以在臨上主要用來治療鼻塞、鼻出血和急慢性鼻炎等鼻療疾病。另外，還可以治療面癱、口眼歪斜等癥狀。因?yàn)橛阊ㄟ€有活血通絡(luò)的作用，在臨床上也可治療鼻炎。在醫(yī)院主要是用針灸的辦法，如果在家里也可以通過自按摩來緩解鼻炎、鼻塞的癥狀。經(jīng)常按摩迎香可以增強(qiáng)抵抗病菌的能力，還可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，以達(dá)到預(yù)防和消除感冒的目的。
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