懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？懷孕前三個(gè)月要注意哪些事情
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關(guān)鍵詞： 懷孕
懷孕前3個(gè)月的飲食選擇新鮮的天然綠色食品，不吃含食品添加劑、色素和防腐劑的食品。腌制和熏制食品有害于胎兒發(fā)育的亞硝胺，禁止食用，懷孕前3個(gè)月需要戒煙、戒酒，煙酒會(huì)影響精子和卵子的生存，降低妊娠成功率。
一、懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)
1、減肥，體重對(duì)懷孕有一定的影響。過(guò)胖或過(guò)瘦都不利于懷孕，體重不在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，所以不要急于減肥或增加脂肪。這對(duì)身體不利，容易影響身體內(nèi)分泌，影響懷孕的概率。
2、不要穿緊身衣，在懷孕期間，盡量不要穿緊身褲。容易對(duì)子宮、骨盆、輸卵管等生殖器施加壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不能正常工作，影響生殖器的功能。
3、洗陰道，隱私是女性最重要的。然而，過(guò)度清潔或?yàn)E用清潔藥物會(huì)增加疾病的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期使用藥物清洗陰道容易破壞陰道的pH平衡，霉菌、支原體感染，增加陰道炎的概率。
二、懷孕前三個(gè)月飲食注意
多吃含碘的食物，含碘對(duì)維持甲狀腺功能至關(guān)重要，甲狀腺功能在性激素的正常分泌中發(fā)揮重要作用，含碘的食物有海魚(yú)和紫菜，也是日常生活中補(bǔ)碘的好食物，常吃海帶可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘，同時(shí)補(bǔ)充氨基酸和維生素等微量元素。
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