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感冒可不可以吃橙子？

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問(wèn)題描述：
感冒可不可以吃橙子？

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李濤
李濤 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
感冒期間可以吃橙子,但最主要的是不要吃一些酸的和辣的食物,您可以吃一些不同種類(lèi)的水果也可以添加水,還可以添加一些維生素,這有利于感冒恢復(fù)和改善。橙子中含有豐富的維生素C、維生素P，能增加機(jī)體抵抗力，所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)。另外橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。感冒可以適量吃橙子，也可將橙皮曬干后泡水飲用。

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寶寶5個(gè)月感冒流鼻涕，可通過(guò)生理鹽水滴鼻、保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)喂水緩解癥狀，必要時(shí)就醫(yī)。感冒多由病毒感染引起，嬰兒免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，容易感染。1. 使用生理鹽水滴鼻：將生理鹽水滴入寶寶鼻腔，軟化鼻涕后用吸鼻器輕輕吸出，避免鼻腔堵塞。2. 保持室內(nèi)濕度：使用加濕器或?qū)衩頀煸谑覂?nèi)，濕度保持在50%-60%，有助于緩解鼻塞和咳嗽。3. 適當(dāng)喂水：增加水分?jǐn)z入，幫助稀釋鼻涕，促進(jìn)排毒。4. 觀察體溫：若寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽加重或呼吸急促等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為支氣管炎或肺炎。5. 避免接觸過(guò)敏原：減少花粉、塵螨等過(guò)敏原的接觸，防止加重癥狀。6. 注意保暖：適當(dāng)增加衣物，避免受涼，但不要過(guò)度包裹，以免影響散熱。寶寶感冒流鼻涕時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察癥狀變化，若持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，需及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。

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