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夏天防曬的好處?夏天防曬的益處

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問(wèn)題描述:
夏天防曬的好處

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
1、注重防曬的人,臉部也不會(huì)長(zhǎng)太多的痘痘,如果不防曬的話(huà),光線(xiàn)當(dāng)中的紫外線(xiàn)會(huì)使臉部的油脂嚴(yán)重分泌,而油脂會(huì)堵塞毛孔,從而使得痘痘長(zhǎng)出來(lái)。2、做好充足的防曬準(zhǔn)備,可以預(yù)防臉上長(zhǎng)斑,我們都知道,一般臉上長(zhǎng)的斑都是挺難祛除的,所以美眉們都不想看到自己的臉上長(zhǎng)著一點(diǎn)一點(diǎn)的斑。3、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究表明,食用紅色食物后再曬太陽(yáng),皮膚會(huì)更容易曬黑。因此,在日曬前盡量避免食用紅蘿卜、木瓜等紅色類(lèi)食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀,也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季,少食用為妙。4、曬傷了會(huì)導(dǎo)致一系列的皮膚問(wèn)題,自己也不好受,所以出門(mén)到太陽(yáng)強(qiáng)烈的地方要注意防曬,適度曬太陽(yáng)有益健康,暴曬就不好了。

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推薦 打了除皺針到期后會(huì)衰老快嗎

打了除皺針到期后不會(huì)導(dǎo)致衰老加快。除皺針的效果消退后,皮膚會(huì)逐漸恢復(fù)到治療前的狀態(tài),衰老速度主要與自然老化、紫外線(xiàn)照射、生活習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。

1、自然老化

隨著年齡增長(zhǎng),皮膚膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失,這是正常的生理過(guò)程,與除皺針無(wú)關(guān)。建議保持健康作息,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、紫外線(xiàn)傷害

長(zhǎng)期紫外線(xiàn)暴露會(huì)加速皮膚光老化,導(dǎo)致皺紋加深。日常需做好防曬,使用SPF30以上的防曬霜。

3、生活習(xí)慣

吸煙、熬夜、高糖飲食等不良習(xí)慣會(huì)加速皮膚老化。建議戒煙限酒,保證充足睡眠,多攝入富含維生素C的蔬菜水果。

4、遺傳因素

個(gè)體衰老速度受基因影響較大,有些人天生皮膚老化較慢??赏ㄟ^(guò)醫(yī)美手段如射頻、光子嫩膚等進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理。

除皺針維持期間建議定期護(hù)理,效果消退后可通過(guò)水光針、超聲刀等醫(yī)美項(xiàng)目進(jìn)行聯(lián)合抗衰,同時(shí)注意保持健康生活方式。

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