吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?

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吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?

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李蕓臨汾市人民醫(yī)院主任醫(yī)師

吃蒸紅薯有助于減肥而非增肥，因其能促進(jìn)腸蠕動并提高身體代謝，可當(dāng)做主食食用。肥胖源于高熱量高脂肪食物的過量攝入，而抽脂手術(shù)是減肥的一種有效方式。紅薯因其低熱量高纖維的特點，成為減肥期間的理想食品。

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