健康知道
小孩腳后跟疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、骨軟骨炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式處理。
1、生長(zhǎng)痛：兒童快速生長(zhǎng)期跟骨骨骺受牽拉導(dǎo)致，建議家長(zhǎng)減少跑跳活動(dòng)，熱敷疼痛部位，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
2、運(yùn)動(dòng)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致跟腱勞損，家長(zhǎng)需讓孩子停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，使用彈性繃帶固定，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
3、跟腱炎：可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)度、鞋子不合腳有關(guān)，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等藥物緩解炎癥。
4、骨軟骨炎：跟骨骨骺缺血性壞死導(dǎo)致，需就醫(yī)進(jìn)行X線檢查確診，嚴(yán)重時(shí)需石膏固定，可配合超聲波等物理治療促進(jìn)骨骼修復(fù)。
日常注意選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診骨科。
寶寶通常6個(gè)月后可以嘗試吃溶豆，具體時(shí)間與消化能力、吞咽功能、過(guò)敏史、輔食添加進(jìn)度等因素有關(guān)。
1、消化能力：6個(gè)月后寶寶胃腸功能逐漸成熟，能消化溶豆等易溶輔食，過(guò)早食用可能導(dǎo)致腹脹或腹瀉。
2、吞咽功能：需觀察寶寶能穩(wěn)定坐立且具備咀嚼動(dòng)作，避免因吞咽不協(xié)調(diào)引發(fā)嗆咳，家長(zhǎng)需全程監(jiān)督進(jìn)食過(guò)程。
3、過(guò)敏史：家長(zhǎng)需確認(rèn)溶豆成分不含寶寶已知過(guò)敏原，首次嘗試應(yīng)少量給予并觀察是否有皮疹或嘔吐等反應(yīng)。
4、輔食進(jìn)度：建議在寶寶適應(yīng)米粉、果泥等基礎(chǔ)輔食后再引入溶豆，避免打亂正常輔食添加節(jié)奏。
選擇無(wú)添加糖鹽的嬰幼兒專用溶豆，初次食用后觀察排便及皮膚狀況，出現(xiàn)異常及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。
