健康知道
頭癢有頭皮屑可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。通常由皮脂分泌異常、真菌感染、皮膚干燥、接觸性皮炎等原因引起。
1、調(diào)整洗護習(xí)慣減少燙染頻率，避免使用堿性過強的洗發(fā)水。水溫控制在37℃左右，洗頭時用指腹輕柔按摩頭皮，忌用指甲抓撓。
2、使用抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖。初期可每周使用2-3次，癥狀緩解后改為每周1次維持。
3、藥物治療頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴厚層鱗屑?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、哈西奈德乳膏或他克莫司軟膏。
4、改善生活方式保證充足睡眠，減少高糖高脂飲食攝入。壓力過大會加重皮脂分泌，建議通過運動、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。
日?？啥喑愿缓S生素B族的粗糧和深海魚，避免過度使用造型產(chǎn)品。若伴隨紅腫、滲液或脫發(fā)加重需及時就醫(yī)。
小朋友皮膚曬紅可通過冷敷、保濕修復(fù)、避免二次暴曬、藥物干預(yù)等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度暴露、皮膚屏障脆弱、補水不足、光敏反應(yīng)等原因引起。
1、冷敷：用涼毛巾或冷藏紗布敷曬紅部位10分鐘，重復(fù)進行降低皮膚溫度。避免直接冰敷刺激兒童嬌嫩皮膚。
2、保濕修復(fù)：家長需選用含蘆薈、維生素E的兒童專用潤膚霜，每日涂抹3-5次。曬后48小時內(nèi)避免使用含酒精成分產(chǎn)品。
3、避免暴曬：曬傷后一周內(nèi)盡量減少外出，外出時穿戴防曬衣帽。選擇物理防曬霜，SPF值不低于30。
4、藥物干預(yù)：若出現(xiàn)水皰或疼痛，可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、布洛芬混懸液。嚴重曬傷需兒科就診。
曬后應(yīng)增加飲水，多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等水果，避免搔抓皮損部位。出現(xiàn)發(fā)熱或大面積水皰須立即就醫(yī)。
