健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
備孕體溫計(jì)測量方法主要有口腔測量、腋下測量、陰道測量三種方式。
1、口腔測量：晨起未活動前將體溫計(jì)置于舌下，閉口靜置5分鐘，避免說話或移動。
2、腋下測量：將體溫計(jì)尖端置于腋窩中央夾緊，保持手臂靜止5分鐘，需注意腋下需干燥無汗。
3、陰道測量：晨起平臥時將專用基礎(chǔ)體溫計(jì)插入陰道2-3厘米，靜置3分鐘，適合追求更高精度的情況。
建議選擇固定測量方式和時間，連續(xù)記錄基礎(chǔ)體溫變化，測量前避免飲食、運(yùn)動等干擾因素。
女性尿道結(jié)石可能由水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿路感染、尿道解剖異常等原因引起，可通過增加飲水量、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)取石等方式干預(yù)。
1、水分不足長期飲水過少導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，可飲用檸檬水等堿性飲品。
2、高草酸飲食過量攝入菠菜、濃茶等高草酸食物易形成草酸鈣結(jié)石。需減少高草酸食物攝入，增加柑橘類水果等堿性食物。
3、尿路感染反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染可能導(dǎo)致磷酸銨鎂結(jié)石，常伴有尿頻尿急癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。
4、尿道狹窄先天性或炎癥導(dǎo)致的尿道狹窄會使尿液滯留結(jié)晶。需通過尿道擴(kuò)張術(shù)或尿道成形術(shù)解除梗阻，術(shù)后可配合枸櫞酸鉀顆粒預(yù)防復(fù)發(fā)。
建議保持適度運(yùn)動促進(jìn)小結(jié)石排出，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，出現(xiàn)血尿或劇烈腰痛需及時就醫(yī)。
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