健康知道
預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善排便習(xí)慣、加強肛門護理、適度運動等方式實現(xiàn)。痔瘡復(fù)發(fā)通常與長期便秘、久坐不動、辛辣飲食、妊娠等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果、奇亞籽等富含纖維的食物，同時保證每日飲水超過1500毫升。
2、改善排便養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi)，避免用力屏氣。排便后建議使用溫水清洗肛門，減少局部刺激。
3、肛門護理每日可進行溫水坐浴，水溫維持在40℃左右，每次10-15分鐘。避免久坐久站，每小時應(yīng)活動5分鐘以促進血液循環(huán)。
4、適度運動規(guī)律進行提肛運動，每日3組每組15次。推薦慢跑、游泳等有氧運動，每周保持3次以上，每次30分鐘以上。
若出現(xiàn)肛門出血、脫垂等癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)評估，必要時可遵醫(yī)囑使用地奧司明、痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯等藥物控制癥狀。
有痔瘡可以做腸鏡。痔瘡患者進行腸鏡檢查主要與痔瘡類型、出血風(fēng)險、疼痛耐受度、腸道準(zhǔn)備情況等因素有關(guān)。
1、痔瘡類型外痔通常不影響腸鏡操作，內(nèi)痔若體積過大可能增加器械通過難度。
2、出血風(fēng)險活動性出血期應(yīng)暫緩檢查，陳舊性痔瘡出血概率較低。
3、疼痛耐受急性血栓性痔瘡需先鎮(zhèn)痛處理，慢性痔瘡多數(shù)可耐受檢查不適。
4、腸道準(zhǔn)備充分清潔腸道能減少檢查時糞便對痔瘡的摩擦刺激。
檢查前應(yīng)向醫(yī)生詳細(xì)說明痔瘡病史，選擇無痛腸鏡可降低不適感，術(shù)后避免久坐久蹲。
.jpg)
.jpg)
