健康知道
預(yù)防孩子夏季長(zhǎng)痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、選擇透氣衣物、控制環(huán)境溫濕度、及時(shí)擦拭汗液等方法實(shí)現(xiàn)。痱子多由汗腺堵塞引起，表現(xiàn)為皮膚紅疹或小水皰。
1、清潔干燥每日用溫水給孩子洗澡1-2次，避免使用堿性肥皂，洗后輕輕拍干皮膚褶皺處。家長(zhǎng)需特別注意頸部、腋下等易積汗部位。
2、透氣衣物選擇純棉或竹纖維等吸濕排汗面料，避免化纖材質(zhì)。衣物應(yīng)寬松，家長(zhǎng)需及時(shí)更換被汗浸濕的衣物。
3、環(huán)境調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度建議維持在26℃左右，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，濕度控制在50%-60%。午間高溫時(shí)段減少外出。
4、汗液管理發(fā)現(xiàn)孩子出汗后立即用柔軟毛巾蘸干，玩耍后及時(shí)沐浴。家長(zhǎng)可備嬰兒爽身粉薄涂于易出汗部位。
保持飲食清淡，多飲水補(bǔ)充流失水分，出現(xiàn)密集紅疹或化膿時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免抓撓患處以防感染。
晚上睡覺(jué)時(shí)膝蓋酸可能由生理性勞損、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、補(bǔ)鈣、藥物干預(yù)等方式緩解。
1. 生理性勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪馄冢憩F(xiàn)為夜間酸脹感。建議熱敷膝蓋并減少白天負(fù)重活動(dòng)。
2. 缺鈣：鈣質(zhì)不足易引發(fā)肌肉痙攣和關(guān)節(jié)不適，夜間癥狀更明顯。可增加牛奶、豆腐等富鈣食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。
3. 骨關(guān)節(jié)炎：可能與關(guān)節(jié)退變、肥胖等因素有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：多與自身免疫異常相關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)酸痛。需就醫(yī)檢查，常用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。
夜間膝蓋持續(xù)酸痛超過(guò)兩周或伴腫脹發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，日常注意膝關(guān)節(jié)保暖并避免過(guò)度爬樓梯。
