健康知道
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乳酸性酸中毒的典型表現包括呼吸深快、惡心嘔吐、腹痛、意識模糊，嚴重時可出現昏迷或休克。病情進展通常分為早期代償期、失代償期和終末期三個階段。
1、呼吸深快早期因酸性代謝產物刺激呼吸中樞，出現深大呼吸（庫斯莫爾呼吸），呼吸頻率顯著加快。
2、消化系統(tǒng)癥狀進展期常見頑固性惡心嘔吐，伴隨彌漫性腹痛，與乳酸堆積導致胃腸黏膜缺血有關。
3、神經系統(tǒng)異常失代償期出現嗜睡、定向力障礙等意識改變，血乳酸超過5mmol/L時可發(fā)展為昏迷。
4、循環(huán)衰竭終末期表現為皮膚濕冷、血壓下降等休克癥狀，動脈血pH常低于7.1，需緊急血液凈化治療。
出現相關癥狀應立即就醫(yī)，糖尿病患者需警惕雙胍類藥物誘發(fā)的乳酸性酸中毒，日常應避免過量運動及脫水。
熬夜造成的心臟損傷可通過調整作息、營養(yǎng)補充、適度運動、藥物治療等方式恢復。心臟損傷通常由睡眠不足、氧化應激、自主神經紊亂、心肌缺血等原因引起。
1、調整作息：規(guī)律睡眠有助于恢復心臟功能，建議每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜。
2、營養(yǎng)補充：適當補充輔酶Q10、Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)素有助于心肌修復，可多食用深海魚、堅果等食物。
3、適度運動：進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘，可改善心臟功能。
4、藥物治療：心肌損傷可能與心肌缺血、心律失常等因素有關，通常表現為胸悶、心悸等癥狀，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、曲美他嗪、輔酶Q10等藥物。
建議定期進行心電圖檢查，保持良好心態(tài)，避免過度勞累，如有持續(xù)胸痛等嚴重癥狀應及時就醫(yī)。
