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對半月板變性傷害最大的運(yùn)動(dòng)主要有急停變向運(yùn)動(dòng)、深蹲跳躍運(yùn)動(dòng)、長時(shí)間跪姿運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度對抗運(yùn)動(dòng)。 1、急停變向運(yùn)動(dòng) 籃球、足球等需要頻繁急停變向的運(yùn)動(dòng)會(huì)對半月板產(chǎn)生剪切力，加速半月板磨損。建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。 2、深...
張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科
2025-08-18 18:55
