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吃了東西胃就脹可能由飲食過快、食物不耐受、慢性胃炎、胃動(dòng)力障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、促胃動(dòng)力藥等方式緩解。

1、飲食過快

進(jìn)食速度過快導(dǎo)致空氣吞咽過多，胃內(nèi)氣體增加引發(fā)脹氣。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話。

2、食物不耐受

乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等可能引發(fā)腹脹。需排查過敏原，減少豆類、乳制品等易產(chǎn)氣食物攝入。

3、慢性胃炎

可能與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期用藥刺激有關(guān)，常伴上腹隱痛。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍等藥物。

4、胃動(dòng)力障礙

胃排空延遲多與糖尿病、精神因素相關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹。建議使用多潘立酮、莫沙必利等促動(dòng)力藥，配合少食多餐。

日常避免過飽飲食，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)消化，癥狀持續(xù)加重需完善胃鏡檢查。