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怎樣洗臉可以美白呢

女，37歲

病情描述:

怎樣洗臉可以美白呢

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高峰副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

美白洗臉可通過防曬清潔、溫和去角質(zhì)、抗氧化護理、保濕修復(fù)等方式實現(xiàn)，需長期堅持并結(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整。
1、防曬清潔
紫外線是導(dǎo)致膚色暗沉的主因，建議早晚使用含二氧化鈦或氧化鋅的物理防曬潔面產(chǎn)品，清潔后避免陽光直射。
2、溫和去角質(zhì)
每周2-3次使用乳酸或葡糖酸內(nèi)酯成分的低濃度果酸潔面，幫助代謝表層黑色素，敏感肌需縮短至每周1次。
3、抗氧化護理
選擇含維生素C衍生物或煙酰胺的潔面產(chǎn)品，清除自由基并抑制酪氨酸酶活性，洗臉時輕輕按摩1分鐘增強吸收。
4、保濕修復(fù)
清潔后立即使用含神經(jīng)酰胺或泛醇的保濕產(chǎn)品，維持皮膚屏障功能，避免過度清潔導(dǎo)致反彈性色素沉著。
配合攝入富含維生素C的柑橘類水果及堅果類食物，避免熬夜和摩擦皮膚，持續(xù)6-8周可見膚色提亮效果。

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