小蘇打可以短期輔助清潔牙齒，但長期使用可能損傷牙釉質。牙齒清潔方法主要有物理清潔、化學清潔、專業(yè)護理、日常維護。
1、物理清潔
牙刷與牙線機械摩擦能有效清除牙菌斑，建議選用軟毛牙刷避免牙齦損傷。
2、化學清潔
含氟牙膏可增強牙釉質抗酸能力，小蘇打溶液每周使用不超過2次，濃度需低于5%。
3、專業(yè)護理
每年進行1-2次超聲波潔牙，可清除齦下結石，預防牙周病發(fā)生發(fā)展。
4、日常維護
餐后漱口減少食物殘渣滯留，使用牙線清理鄰面間隙，避免色素沉積。
建議采用巴氏刷牙法配合含氟牙膏，定期口腔檢查可及時發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問題。
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