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腰椎骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生通常與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，減輕腰椎負(fù)荷，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。

2、物理治療

采用熱敷、超聲波、牽引等物理療法緩解疼痛，改善局部血液循環(huán)，延緩骨質(zhì)增生進(jìn)展。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、鹽酸氨基葡萄糖等藥物，緩解炎癥并保護(hù)軟骨。

4、手術(shù)治療

當(dāng)神經(jīng)嚴(yán)重受壓導(dǎo)致功能障礙時(shí)，需考慮椎管減壓術(shù)、脊柱融合術(shù)等手術(shù)方式解除壓迫。

日常注意腰部保暖，控制體重減少腰椎負(fù)擔(dān)，睡眠選擇硬度適中的床墊，急性期應(yīng)臥床休息。