去黑眼圈最有效的方法有充足睡眠、冷敷、外用藥物、醫(yī)美治療。
1、充足睡眠
每日保證7-8小時(shí)睡眠可改善眼周微循環(huán),減少血管淤積導(dǎo)致的青黑色眼圈。
2、冷敷
用冷藏茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,能收縮血管減輕浮腫型黑眼圈。
3、外用藥物
維生素K乳膏、氫醌霜、維A酸乳膏可遵醫(yī)囑使用,改善色素沉著型黑眼圈。
4、醫(yī)美治療
激光治療、自體脂肪填充等醫(yī)美手段能針對(duì)性解決頑固性黑眼圈問(wèn)題。
避免揉眼、減少屏幕時(shí)間,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鐵劑有助于預(yù)防黑眼圈加重。