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頭皮癢頭屑多掉頭發(fā)可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。通常由頭皮屏障受損、真菌感染、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

頻繁燙染或使用強(qiáng)效清潔產(chǎn)品會(huì)破壞頭皮屏障。建議選擇溫和弱酸性洗發(fā)水，水溫控制在37℃左右，避免指甲抓撓頭皮。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏B族維生素、鋅元素會(huì)影響頭皮代謝。可增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、胱氨酸片。

3、藥物治療

馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑，遺傳性脫發(fā)需口服非那雄胺片。伴隨頭皮紅斑、油脂分泌過(guò)多等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)用藥。

4、就醫(yī)檢查

甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等可能導(dǎo)致病理性脫發(fā)。若每日脫發(fā)量超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿，需進(jìn)行激素檢測(cè)、毛囊鏡檢查等專(zhuān)業(yè)評(píng)估。

避免熬夜及高糖高脂飲食，梳頭時(shí)選用寬齒木梳減少牽拉，持續(xù)癥狀超過(guò)2個(gè)月建議皮膚科就診。