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嬰兒長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)屏幕可能影響視力發(fā)育、睡眠質(zhì)量、認(rèn)知能力和情緒行為，建議家長(zhǎng)嚴(yán)格控制屏幕時(shí)間。

1、視力損害

嬰兒眼球發(fā)育未成熟，屏幕藍(lán)光可能抑制視網(wǎng)膜感光細(xì)胞生長(zhǎng)，增加近視概率。家長(zhǎng)需保持觀看距離超過(guò)30厘米，單次不超過(guò)5分鐘。

2、睡眠紊亂

屏幕藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難、夜醒頻繁。建議睡前2小時(shí)避免接觸電子設(shè)備，維持固定作息。

3、認(rèn)知延遲

單向信息輸入阻礙語(yǔ)言和社交能力發(fā)展，可能表現(xiàn)為詞匯量少、注意力分散。家長(zhǎng)應(yīng)多進(jìn)行面對(duì)面互動(dòng)游戲。

4、情緒異常

過(guò)度刺激易引發(fā)煩躁易怒，部分嬰兒會(huì)出現(xiàn)依賴(lài)電子產(chǎn)品的戒斷反應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)戶外活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。

18月齡以下嬰兒應(yīng)盡量避免接觸電子屏幕，2歲以上每日總時(shí)長(zhǎng)建議不超過(guò)20分鐘，優(yōu)先選擇親子共讀等線下互動(dòng)方式。