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崴腳后酸脹可能由軟組織損傷、炎癥反應(yīng)、靜脈回流受阻、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)冷熱敷交替、藥物治療、彈性繃帶固定、抬高患肢等方式緩解。

1、軟組織損傷：

踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶或肌肉扭傷導(dǎo)致局部微血管破裂，形成淤血和水腫。建議48小時(shí)內(nèi)冰敷，后期可外用雙氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝膠貼膏或口服布洛芬緩釋膠囊。

2、炎癥反應(yīng)：

損傷后前列腺素等炎性介質(zhì)釋放刺激神經(jīng)末梢。表現(xiàn)為局部發(fā)熱伴酸脹，可使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或局部涂抹酮洛芬凝膠。

3、靜脈回流受阻：

腫脹組織壓迫靜脈導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積。抬高患肢高于心臟水平，配合使用地奧司明片或邁之靈片改善循環(huán)。

4、神經(jīng)壓迫：

血腫或水腫壓迫腓淺神經(jīng)等末梢神經(jīng)。若出現(xiàn)麻木感需排除骨折，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查。

急性期避免負(fù)重活動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消腫，若72小時(shí)后腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫需及時(shí)就醫(yī)。