權(quán)威問答
皮膚美白效果較好的水果主要有獼猴桃、檸檬、櫻桃、西紅柿，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片、煙酰胺片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
獼猴桃富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于抑制黑色素生成，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
檸檬含有高濃度維生素C和檸檬酸，可淡化色斑，但需避免日光照射后直接使用。
櫻桃含鐵元素和花青素，能改善皮膚暗沉，增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管循環(huán)。
西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，可減少紫外線對皮膚的損傷。
維生素C片能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用。
谷胱甘肽片通過抗氧化作用減輕色素沉著，適用于黃褐斑等色素性疾病。
氨甲環(huán)酸片可阻斷黑色素形成通路，對炎癥后色沉有改善作用。
煙酰胺片能抑制黑色素小體轉(zhuǎn)移，改善膚色不均，需配合防曬使用。
日常需注意防曬，避免食用光敏性食物后暴曬，保證充足睡眠有助于皮膚修復(fù)。
