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內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致氣血不足月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、激素治療等方式改善。內(nèi)分泌失調(diào)通常由熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議22點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠，避免過度勞累。

2、飲食調(diào)理

氣血不足需增加紅肉、動(dòng)物肝臟、紅棗等含鐵食物，配合當(dāng)歸、黃芪等藥膳，避免生冷飲食。

3、中藥調(diào)理

四物湯、烏雞白鳳丸等可補(bǔ)氣養(yǎng)血，逍遙丸有助于疏肝解郁，需中醫(yī)辨證后使用。

4、激素治療

多囊卵巢綜合征可能表現(xiàn)為雄激素過高，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片；甲狀腺功能異常需補(bǔ)充優(yōu)甲樂等藥物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，若調(diào)理3個(gè)月未改善需復(fù)查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能。