艾草和姜泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進血液循環(huán)、緩解疲勞、祛濕止癢等功效與作用。
1、溫經(jīng)散寒：
艾草和姜性溫，泡腳可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼癥狀。
2、促進血液循環(huán)：
溫?zé)岽碳つ軘U張足部血管，加速血流，緩解因循環(huán)不暢導(dǎo)致的腫脹或麻木。
3、緩解疲勞：
通過放松足部肌肉和神經(jīng)，減輕運動或久站后的酸脹不適感。
4、祛濕止癢：
對足部真菌感染引起的瘙癢、脫皮有一定輔助緩解效果。
建議水溫控制在40-45℃，時間15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病或靜脈曲張患者慎用。
