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刷牙的正確方式步驟是什么
病情描述:
刷牙的正確方式步驟是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    刷牙的正確方式步驟主要有放置牙刷、清潔牙面、清潔舌苔、漱口。

    一、放置牙刷：

    牙刷與牙齒表面呈四十五度角，刷毛朝向牙齦溝，輕輕放置。

    二、清潔牙面：

    以兩到三顆牙為一組，小幅度水平震顫刷動，每個部位重復進行數次。

    三、清潔舌苔：

    使用牙刷背面的舌苔清潔器或刷頭，從舌根部向舌尖輕柔刮除舌苔。

    四、漱口：

    用清水充分漱口，清除口腔內的牙膏泡沫和食物殘渣。

    建議每天早晚各刷牙一次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，并配合使用牙線清潔牙齒鄰面。

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