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骨質疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質和維生素D，有助于骨骼健康，適合骨質疏松患者日常飲用。

2. 豆腐

豆腐含有豐富的植物蛋白和鈣質，是素食者補鈣的良好選擇。

3. 西藍花

西藍花富含鈣質和維生素K，有助于鈣的吸收和骨骼健康。

4. 芝麻

芝麻含有豐富的鈣質和礦物質，可以磨成粉或制成芝麻醬食用。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是常見的補鈣藥物，含有鈣和維生素D，有助于鈣的吸收。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液適合兒童和成人，易于吸收，補鈣效果較好。

3. 乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒溶解性好，適合胃腸功能較弱的人群服用。

骨質疏松患者應在醫(yī)生指導下選擇合適的補鈣方式，同時注意均衡飲食和適量運動，以增強骨骼健康。