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神經(jīng)性耳鳴可通過改善生活習慣、藥物治療、聲音治療、心理干預等方式緩解。常用藥物包括甲鈷胺、銀杏葉提取物、尼莫地平等，需在醫(yī)生指導下使用。

1、改善生活習慣

避免長時間暴露于噪音環(huán)境，減少咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠。這些措施有助于減輕內耳微循環(huán)障礙。

2、藥物治療

甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)，銀杏葉提取物改善內耳血流，尼莫地平緩解血管痙攣。藥物選擇需結合病因，突發(fā)性耳聾伴耳鳴還需使用糖皮質激素。

3、聲音治療

使用白噪音發(fā)生器或助聽器進行習服治療，通過外界聲信號抑制耳鳴感知。該方法對慢性耳鳴患者效果較好。

4、心理干預

認知行為療法可糾正對耳鳴的錯誤認知，減輕焦慮抑郁情緒。嚴重心理障礙者需聯(lián)合抗焦慮藥物。

日常可適當食用核桃、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高鹽飲食。建議定期復查聽力，避免使用耳毒性藥物。