權(quán)威問答
腳后跟痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，常見原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等。
減少長時間站立或行走，選擇軟底鞋并使用足弓支撐墊，避免赤足行走。急性期可冰敷疼痛部位。
超聲波治療或沖擊波治療可促進局部血液循環(huán)，拉伸跟腱及足底筋膜能改善軟組織彈性。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。
保守治療無效的跟骨骨刺可行骨刺切除術(shù)，頑固性足底筋膜炎可選擇筋膜松解術(shù)。
日常避免穿高跟鞋，睡前用溫水泡腳并按摩足底，超重者需控制體重以減輕足部負荷。
2025-10-16
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2025-09-13
