權(quán)威問答
吃鈣片對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，但效果因人而異。身高增長(zhǎng)主要與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)。
身高受遺傳影響較大，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的概率相對(duì)較大。
鈣是骨骼發(fā)育的重要元素，適量補(bǔ)充鈣片有助于骨骼生長(zhǎng)，但需結(jié)合其他營(yíng)養(yǎng)素。
跳躍、籃球等運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)長(zhǎng)高有積極作用。
深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌較多，保證充足睡眠有助于身高增長(zhǎng)。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣片，同時(shí)注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，綜合促進(jìn)身高發(fā)育。
