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頸椎問題引起的胸悶心悸可通過頸部熱敷、姿勢(shì)調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎病可能由長期低頭、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激、頸椎間盤突出等原因引起。

1、頸部熱敷

使用溫?zé)崦矸笥陬i后部，溫度不超過40攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解因肌肉緊張導(dǎo)致的神經(jīng)血管壓迫。

2、姿勢(shì)調(diào)整

保持頭部中立位，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，建議每30分鐘做一次頸部伸展運(yùn)動(dòng)。正確的姿勢(shì)能減少頸椎壓力，預(yù)防椎動(dòng)脈和交感神經(jīng)持續(xù)受刺激。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥反應(yīng)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作加重?fù)p傷。

日常應(yīng)避免枕頭過高，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度，適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。