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晚上睡覺(jué)總是口干口苦可能與生理性缺水、飲食不當(dāng)、胃食管反流、糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、生理性缺水

夜間長(zhǎng)時(shí)間不飲水導(dǎo)致口腔唾液分泌減少，表現(xiàn)為口干。建議睡前適量飲水，保持室內(nèi)濕度適宜。

2、飲食不當(dāng)

晚餐攝入過(guò)咸、辛辣或高糖食物會(huì)刺激口腔黏膜。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。

3、胃食管反流

可能與賁門(mén)松弛、胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，常伴反酸燒心?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

4、糖尿病

高血糖導(dǎo)致滲透性利尿引發(fā)口干，多伴多飲多尿。需監(jiān)測(cè)血糖，使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等控制血糖。

長(zhǎng)期出現(xiàn)癥狀建議就醫(yī)檢查，日常避免煙酒刺激，保持口腔清潔，睡前可含服無(wú)糖薄荷片緩解不適。