洗鼻子的方法主要有使用洗鼻壺、擠壓瓶、注射器、鼻腔噴霧器等工具。
1、洗鼻壺
將生理鹽水倒入專用洗鼻壺，身體前傾45度，壺嘴對準一側鼻孔，用嘴呼吸讓鹽水從另一側鼻孔流出。
2、擠壓瓶
使用可擠壓的塑料瓶裝入溫生理鹽水，輕輕擠壓瓶身使鹽水緩慢流入鼻腔，保持口腔呼吸。
3、注射器
用去掉針頭的注射器抽取生理鹽水，將注射器前端插入鼻孔，緩慢推注鹽水沖洗鼻腔。
4、鼻腔噴霧
選擇市售生理鹽水鼻腔噴霧產(chǎn)品，按照說明書將噴霧頭對準鼻孔按壓噴灑。
洗鼻時建議使用專用洗鼻鹽配制溶液，水溫保持在37℃左右，洗后保持鼻腔干燥，避免用力擤鼻涕。
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