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血糖異常時(shí)可適量吃蘋(píng)果、藍(lán)莓、柚子、草莓等低升糖指數(shù)水果，也可遵醫(yī)囑服用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議監(jiān)測(cè)血糖變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥方案。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和槲皮素，升糖指數(shù)約36，建議每日攝入不超過(guò)200克，連皮食用可延緩糖分吸收。

2. 藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素和多酚類物質(zhì)，升糖指數(shù)約53，每次食用15-20顆為宜，有助于改善胰島素敏感性。

3. 柚子

柚子富含維生素C和柚皮苷，升糖指數(shù)約25，建議每次食用2-3瓣，注意不與降糖藥同服以避免相互作用。

4. 草莓

草莓含抗氧化物質(zhì)和鉻元素，升糖指數(shù)約40，每日10-15顆為宜，血糖波動(dòng)大時(shí)可搭配無(wú)糖酸奶食用。

二、藥物

1. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，通過(guò)延緩碳水化合物分解控制餐后血糖，常見(jiàn)不良反應(yīng)為胃腸脹氣。

2. 二甲雙胍

雙胍類基礎(chǔ)降糖藥物，改善胰島素抵抗，肝腎功能不全者需調(diào)整劑量，服藥期間需監(jiān)測(cè)乳酸水平。

3. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于2型糖尿病，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)，建議固定時(shí)間服用。

4. 胰島素

用于1型或晚期2型糖尿病，根據(jù)血糖譜選擇速效、中效或長(zhǎng)效劑型，需規(guī)范注射技術(shù)避免脂肪增生。

選擇水果時(shí)需結(jié)合血糖生成負(fù)荷值，避免榴蓮、荔枝等高糖水果，血糖波動(dòng)明顯時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。