月經期腰酸痛可能由盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮位置異常、子宮內膜異位癥等原因引起,可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調整、??浦委煹确绞骄徑狻?/p>
月經期盆腔血管擴張導致局部壓迫,引發(fā)鈍痛感。建議平臥時墊高腰部,避免久坐加重充血。
子宮內膜分泌前列腺素刺激子宮收縮,可能放射至腰部。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等鎮(zhèn)痛藥物。
子宮后屈壓迫骶神經叢引發(fā)牽涉痛,常伴經血排出不暢。膝胸臥位鍛煉有助于改善子宮位置。
可能與盆腔炎、子宮內膜異位癥等因素有關,通常表現(xiàn)為進行性加重疼痛、性交痛等癥狀。需婦科檢查明確后行激素治療或腹腔鏡手術。
經期避免劇烈運動,適量飲用姜茶可幫助緩解不適,持續(xù)嚴重疼痛建議婦科就診排查器質性疾病。