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胳膊肘內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)卡壓等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損：

長期重復(fù)屈肘動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致前臂屈肌群疲勞性損傷，表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)酸脹痛。建議暫停引發(fā)疼痛的活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、韌帶拉傷：

肘關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)或外力沖擊可造成內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，伴隨腫脹和活動(dòng)受限。急性期需冰敷加壓包扎，必要時(shí)使用支具固定保護(hù)。

3、肱骨內(nèi)上髁炎：

前臂屈肌肌腱在肱骨內(nèi)上髁附著點(diǎn)的慢性炎癥，常見于反復(fù)抓握動(dòng)作人群，疼痛可放射至前臂。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

4、尺神經(jīng)卡壓：

肘管綜合征可能導(dǎo)致尺神經(jīng)受壓，除內(nèi)側(cè)疼痛外還伴小指麻木。嚴(yán)重者需考慮尺神經(jīng)松解術(shù)，早期可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

避免提重物及重復(fù)性手部動(dòng)作，睡眠時(shí)保持肘關(guān)節(jié)伸展位，若出現(xiàn)持續(xù)刺痛或麻木感應(yīng)及時(shí)就診排查神經(jīng)損傷。