權威問答
嗓子癢癢可通過含服潤喉片、飲用溫水、避免刺激性食物、使用加濕器等方式緩解，通常由空氣干燥、過敏反應、上呼吸道感染、胃酸反流等原因引起。
西地碘含片、西瓜霜含片、薄荷桉油含片等可暫時緩解咽喉黏膜刺激，適用于輕度干燥或過敏引起的癢感，但不宜長期使用。
少量多次飲用溫水能保持咽喉濕潤，減少因干燥或冷空氣刺激導致的癢感，建議每日飲水量維持在1500毫升以上。
辛辣、過燙或酸性食物可能加重咽喉黏膜損傷，發(fā)病期間應選擇清淡飲食，如粥類、蒸煮蔬菜等。
環(huán)境濕度低于40%時易誘發(fā)咽喉干燥，使用加濕器將濕度維持在50%-60%可減少物理刺激，夜間使用效果更佳。
若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨吞咽疼痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時就診耳鼻喉科排除細菌感染或反流性咽喉炎等疾病。
