權(quán)威問(wèn)答
腸子里氣體多可能與飲食習(xí)慣、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因有關(guān)。
攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增多，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少產(chǎn)氣食物攝入。
吃飯過(guò)快、嚼口香糖或吸煙時(shí)容易吞咽過(guò)多空氣，建議細(xì)嚼慢咽，避免不良進(jìn)食習(xí)慣。
腸道益生菌減少可能導(dǎo)致食物發(fā)酵產(chǎn)氣增多，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。
可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、二甲硅油、莫沙必利等藥物緩解癥狀。
日?？蛇m當(dāng)按摩腹部促進(jìn)排氣，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
