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流鼻涕鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、藥物治療、蒸汽吸入等方式緩解。流鼻涕鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒遣?，溫度不超過(guò)40攝氏度，每次10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹。

2、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行。生理鹽水能稀釋鼻腔分泌物，清除過(guò)敏原和病原體，改善鼻腔通氣功能。

3、藥物治療

過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、布地奈德鼻噴霧劑。鼻竇炎可能需要阿莫西林、頭孢克洛、桉檸蒎腸溶軟膠囊。用藥須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4、蒸汽吸入

將熱水倒入容器，頭部覆蓋毛巾吸入蒸汽，每次10分鐘。蒸汽能濕潤(rùn)鼻腔，稀釋黏液，緩解鼻塞癥狀，但需防止?fàn)C傷。

保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免接觸冷空氣和過(guò)敏原，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于增強(qiáng)免疫力。癥狀持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱頭痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。