半月板損傷多數(shù)情況下可以恢復(fù)到接近正常功能,恢復(fù)程度與損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
輕度撕裂通過保守治療可完全恢復(fù),嚴(yán)重撕裂需手術(shù)修復(fù)或部分切除,恢復(fù)后可能殘留輕微功能障礙。
急性期采用冰敷制動(dòng),慢性期配合物理治療;三級(jí)以上損傷需關(guān)節(jié)鏡手術(shù),術(shù)后結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
循序漸進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練,后期增加平衡訓(xùn)練,幫助重建膝關(guān)節(jié)力學(xué)平衡。
年輕患者軟骨修復(fù)能力強(qiáng),合并韌帶損傷者恢復(fù)較慢;肥胖人群需減重以降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。
恢復(fù)期間避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與膠原蛋白,定期復(fù)查評(píng)估半月板愈合情況。